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戒酒后肝脏会变好吗?戒酒后身体会有哪些变化?一张变化表看一下!

 吴工图书馆 2021-10-20

日常生活中,我们都知道喝酒伤肝,毕竟酒水中有九成的酒精都是经过肝脏进行代谢以及分解的;酒精和代谢产物就会直接作用在肝脏细胞上,从而导致肝脏细胞出现不同程度的伤害,从而导致酒精性脂肪肝问题,甚至会逐渐发展成肝硬化以及肝癌问题。那么,戒酒后肝脏会变好吗?戒酒后身体会有哪些改变?时间变化路程了解下!

■戒酒后肝脏会变好吗?

日常生活中,戒酒后肝脏是否能够变好,这一切主要还是看酒精对肝脏损伤的程度所决定;若是肝脏只是轻度的损伤,那么还请立马戒酒。平时还请正确养肝护肝,这样就可以让肝脏恢复正常;若是发展成酒精性肝炎、肝硬化、肝癌后,肝脏已经受到了不可逆的损伤,哪怕在戒酒以后,肝脏也是很难恢复如初。

■戒酒后身体会有哪些变化?一张变化表看一下!

●戒酒12小时后:

日常生活中,戒酒后的12个小时候,总是感到心里空落落的,坐立不安,总感觉有一些事情要做。

●戒酒24小时后:

日常生活中,在戒酒24小时候,对于酒水的欲望会变得很强烈,感到浑身难受,想要立刻喝一杯来缓解身体的不适感。

●戒酒3天后:

日常生活中,在戒酒3天后,整个人会出现较为明显的焦虑感,坐立不安等等;但这个时候酒精已经在体内堆积的毒素已经被慢慢被排出,肝脏细胞也在慢慢恢复当中。

●戒酒7天后:

日常生活中,在戒酒7天后,食欲会出现较为明显的减退,这个时候会感到任何食物都没有味道,精神也会变得很萎靡,睡眠质量也会变得很差。

●戒酒1月后:

日常生活中,若你能够坚持1个月不喝酒,那么说明戒酒已经初步有成效了,食欲逐渐好转且饮食量会有所增加;睡眠质量也会得到质的飞跃,平时夜里睡觉也是一沾床就睡。

●戒酒半年后:

日常生活中,在戒酒半年后,肝脏的代谢以及解毒能力会有所提高,患有肝硬化、肝癌疾病的风险会大幅度下降,精神状态好转,充满活力。

●戒酒1年后:

日常生活中,在戒酒1年后,无论是精神状态还是体力都会有大幅度的转好,并且身体浮肿问题会有所消失,啤酒肚也会有所改善。

■戒酒后,可以给身体带来哪些好处:

●血压变化:

日常生活中,喝酒以后之所以会出现血压升高的情况;这一切是因为酒精会刺激血管出现收缩。在戒酒以后会减轻血管所承受的压力,辅助降血压。

●皮肤变化:

日常生活中,酒精具有利尿的作用,所以大量饮酒后就会加快皮肤的水分流失,很容易导致皮肤干燥,头皮屑增多、湿疹等问题;在戒酒后,皮肤状态就会慢慢有所好转,皮肤会变得更加滋润和有光泽。

●睡眠变化:

日常生活中,有些人在喝酒以后,睡眠质量会变差,半夜很容易会醒来,并且睡眠较浅,而这一切都和大脑a波有关。若是睡前饮用过多酒水就会增强大脑a波的强度,从而扰乱睡眠,导致睡眠质量大打折扣;在戒酒后睡眠质量就会逐渐有所好转,可以一觉睡到天亮。

●体重变化:

日常生活中,酒精在肝脏进行代谢时,会释放出过多热量;多余的热量无法被身体所消耗而转化成脂肪。加上喝酒时,若是吃过多高热量食物,那么就会导致身体变得肥胖。戒酒后体重就会大幅度下降,不仅可以改善精神面貌,并且还会降低患有慢性疾病的风险。

结语:日常生活中,戒酒对身体有着诸多好处,不仅可以增加颜值,同时还对身体健康十分有益;为了自己的身体健康以及家庭幸福美满,还请及时戒酒,尽量做到滴酒不沾。同时还请做好养肝护肝的相关工作,多吃富含有维生素、优质蛋白质的食物,多适当运动锻炼来促进气机,让肝脏可以得到足够的血液滋养。

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