 老辈儿人常说：一日吃仨枣，一辈子不显老。 大枣性味甘温、补中益气、养血安神，很多人不论是每天喝养生茶，还是煮粥，甚至空口，都要每天吃上几个红枣，但是有四类人如果坚持用大枣进补养生，非但不会起到保健作用，还会给身体健康帮倒忙，真是南辕北辙。 哪四类人呢？ 枣皮的纤维含量很高，不易消化，肠胃道消化功能不强的人、腹胀的人，最好不要吃枣皮。 大枣偏甜，所以糖尿病患者还是谨慎食用，会增高血糖，儿童也不能无限制吃枣，糖分高会引起易感人群的龋齿。 还一类就是痰湿多的人，一伸舌头就看出舌苔厚腻、嘴里发甜、口中发腻、食欲不佳、胃部胀满、甚至厉害的还会头晕恶心、呕吐、眼睑面部浮肿，这都是身体湿气和痰饮重的表现。 |
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