南瓜的药用价值：南瓜皮煎水喝防骨质疏松

　　老年朋友需要补钙，但长期服用钙片，易诱发高钙血症，引起肾结石等不良后果，营养学家指出，南瓜皮煎水喝也有很好的补钙效果。

　　新鲜南瓜皮70克，水煎20分钟后取汁饮用，每日1次，每次100毫升，连饮2周。