鼻炎按摩四步法鼻炎按摩四步法 (解放军第309医院中医科来要水医生,微信号laiyaoshui) 鼻炎是一种比较常见的病,症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人感到苦恼。一般的鼻喷剂成分都是激素,虽然有效果,但是不能根治。其实,有一种方法叫:按摩,可往往最简单的方法却没人踏踏实实去做,只要每天坚持按摩,鼻炎其实是可以根治的。 第一步搓鼻翼。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。注意:你使劲太大,搓破了自负。 第二步按迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。按摩完后会感觉鼻通气顺。 第三步按合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。 第四步印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。 按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。 要想鼻炎去无踪, 手下按摩不放松; 一天两次不嫌少, 鼻通气顺散无踪。 |
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