分享

知识普及|营养专家表示:中国人最爱的猪油“不及格”,二酯油是公认最健康的油

 bhdfxy 2021-10-26

图片

油脂在我们的营养代谢中,是一个很重要的物质。它含有一些必需脂肪酸、脂溶性维生素,都是人体必需的。

油脂主要分为三类,一类是固体油脂,最常见的是猪油;第二类是液体油脂,如花生油、菜籽油等;第三类是特殊油脂,如二酯油。

从健康角度而言,固体油脂要少吃,因为固体油脂有大量饱和脂肪酸,摄入过多容易导致三高。液体油脂要混着吃,更健康、更均衡。特殊油脂补充人体必须的微量元素,一定要吃。

图片

为什么猪油“不及格”

如果要给油打分,二酯油可以打99分,橄榄油能打95分的话,我们的野山茶油也可以打94分,花生油、调和油顶多能打70分。如果硬要给猪油打分,那就只能打40分了,它是不及格的。

随着分值的下降,饱和脂肪酸的含量就越高,它对心脑血管疾病诱发或者形成的几率就会增大。猪油炒蔬菜虽好吃,但是还是要减少对猪油的摄入。

图片

所以欧洲国家,比如地中海饮食,是比较好的一种饮食习惯,里面用的就是橄榄油,对心脑血管的影响比较小。目前,有利于心血管健康,不易囤积脂肪的油非二酯油莫属。

最“健康”的油—二酯油

传统的食用油,无论是菜籽油还是橄榄油,其中主要的成分都是甘油三酯;而甘油三酯正是造成脂肪堆积,引发慢性疾病的根源。

目前为止学界公认的最健的食用油是甘油二酯食用油,甘油二酯食用油在人体小肠绒毛的代谢与甘油三酯不同,不会造成多余脂肪堆积。 

骄阳机构推出含量高达40%的二酯油,生物酶法提取,绿色环保,科学家专利技术加持,有效减少油脂堆积,加快脂肪代谢,对人们健康更有利地呵护,这将是更多国人的更佳选择。

有了二酯油,在享受油脂天然赋予食物的美味同时,毫不担心由此产生的热量堆积。这就是科技赋予我们的力量,让减肥人士,不再拒“油”于千里之外,健康用油,用好油,认准南山系列二酯油。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多