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手脚冰凉吃什么好?推荐这几款保暖食谱

 文炳春秋 2021-10-29

为您推荐几款保暖食谱,可帮助您缓解手脚冰凉的情况:

  姜丝爆羊肉

  羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,放入花椒、八角,炸出香味,加入姜丝略炒,放入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

  大枣枸杞羊肉汤

  羊肉切八份大块,在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉、葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味。

  三香辣椒

  红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦煳,剥去外层。以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和在一起,加盐和味精,即可。

  人参枸杞汤

  人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。

  人参核桃饮

  人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖锅,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。

  红枣龙眼饮

  红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。

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