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上次也是睡前吃东西到胃有点不舒服攒住食儿了，第二天起个绝早；昨天晚上也是睡前吃了一牙美心的伍仁月饼胃有点不消化需要揉揉，今儿一早五点多就睡不动了。这是什么规律？ 我认为是因为胃夜里没有休息继续工作，因此它慢慢消化完了那块点心，就喊我起床了。 故此白天应该让胃口休息一下，中午晚上少食，下午五点没有食欲即使饿了也就喝点水吧。 二 正确而放松的姿态。 冥想中不再靠着后面，坐到一个正确而放松的姿态感觉好舒服。 后背经常按摩中无比疼痛，就是姿势不对一直在拉紧后背的韧带，一旦坐对了非常轻松，简直是以前没有感受到过的。 三 寻找蒲公英 1/只宣传头部30%的商品，40%身部是辅助，30%尾部任其淘汰，或者编辑重上。 2/蒲公英要多，循环翻新培养。5个，合作3个月到一两年不等，定期在穿搭中介绍新品或者佩戴旧款。 3/自己做测款，自己做快反。比如我只买最少量的布，保证有后继的。然后两天出一个样品，两天拍五张图片，先各平台上新，看看收藏点击购买率，OK了，再上不同sku颜色、买不同颜色面料、做大详情和视频和模特照，再一次OK有购买了可以考虑蒲公英发布。这个思路行不行？ |
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