发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 玉蝴蝶YOGA > 《凡一》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
肩倒立,最好的保养圣品,每天5分钟,一辈子都不老
肩倒立,最好的保养圣品,每天5分钟,一辈子都不老。肩倒立,是瑜伽体式之母,可以改善血液循环,给大脑和脸部贡献新鲜的血液,经常练习...
想改善失眠,不妨试试这三个瑜伽体式……
想改善失眠,不妨试试这三个瑜伽体式……瑜伽体式中,最有利于改善睡眠质量的体式,当然要属肩倒立式、犁式和桥式。这些体式让你放松肩...
犁式精讲——稳体固心,青春常驻!
犁式精讲——稳体固心,青春常驻!有些新手会把犁式的“犁”错认成鸭梨的“梨”,导致抓不住体式的核心。犁式的核心非常直白,就像它的...
就因为延缓衰老梨式就成了最受欢迎的体式?
就因为延缓衰老梨式就成了最受欢迎的体式?犁式是肩到立第一式中的一个部份,是一个模仿耕地农具犁而创造出来的体式,也是瑜伽人最喜爱的...
犁式瑜伽,稳体固心
犁式瑜伽,稳体固心。
犁式,每天练一遍,你将不会有衰老感
犁式,每天练一遍,你将不会有衰老感。她还叮嘱我们也应该开始练习瑜伽,这是她推荐给我们的瑜伽体式,犁式,说可以让我们保持容貌。仰...
瑜伽基本体位全 (珍藏版
瑜伽基本体位全 (珍藏版。顶峰式*U式^-^*抱膝式*船式*俯击式^-^单弓式*蝗虫式。龟式*半侧扭腿式。战士弯腰式。三角式*战士身印式*坐角式^-^犁助式*懒鱼式*门闩式(二)云雀式(二)门闩式*前举腿。鸶鹭...
瑜伽基本动作动画集
瑜伽基本动作动画集 顶峰式*U式^-^*抱膝式*船式*俯击式^-^单弓式*蝗虫式。龟式*半侧扭腿式。战士弯腰式。三角式*战士身印式*坐角式^-^犁助式*懒鱼式*门闩式(二)云雀式(二)门闩式*前举腿。鸶鹭式...
瑜伽体式为你抵御流感寒冬!
瑜伽体式为你抵御流感寒冬!4 肩倒立式 在感冒或流感时,肩倒立是最有效的体式之一!这个体式被称为“瑜伽体式之王”,因为正确的...
微信扫码,在手机上查看选中内容