20211101健康之路视频和笔记:张红言,白内障,老花眼,血糖

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本页提供2021年11月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张辉。主题是《警惕消失的老花眼》。主要介绍白内障是如何发生的，白内障早期老花眼为何会消失，血糖高为何会引发白内障，紫外线为何会加速白内障发生，偏光镜的挑选等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：警惕消失的老花眼

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张红言：首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师。

白内障中早期时，假性近视会抵消一部分的老花眼，出现视力恢复正常的假象。这种情况下的视力恢复，最多只能维持一个月至半年的时间。另外如果近视患者近视度数长时期保持稳定后突然增加，也要警惕是白内障的征兆。

虽然60-70岁以上的老年人更易发生老年性白内障，但现在随着电子产品使用频率的提升，白内障也越来越年轻化 ，60岁以下的患病人数已经达到30%到40%。远离白内障有2个雷区，接着看看有没有踩雷吧！

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雷区一：高血糖

在餐后两小时，可使用快速血糖仪测试血糖值，血糖正常值应低于7.8mmol/L，血糖过高会增加患糖尿病性白内障的风险。

高血糖的方法：首先要先去医院诊断是否患有糖尿病，如果有糖尿病一定要在专业医生的指导下规律用药、增加运动、控制高糖饮食、积极治疗配合医生。

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雷区二：紫外线

过强的紫外线会使晶状体蛋白变性，变硬、变厚、最后变得浑浊，从而导致白内障。因此在高原紫外线强的地区，白内障患者会更多，发病率更高。

紫外线包括UVA、UVB、UVC，其中UVA的波长最长，可以通过臭氧层直接射入到人体的真皮层，对人体的皮肤和眼部伤害最大。因此不管是冬天、夏天或是阴天，UVA都是存在的，只要在户外都应该戴防紫外线的眼镜。

购买防紫外线眼镜时，一般情况下会有标签，标有执行标准数值。没有标签的情况下，可以根据专家的方法进行判断。

当去雪山、海边等有强紫外线的地方游玩时，不仅要防紫外线而且还要防眩光，所以戴偏光镜会更好一些。

购买偏光镜时旁边会有一个图片，裸眼看不到图案，戴了偏光镜就可以看到。在选购防紫外线和偏光镜眼镜时，尽量地选镜框和镜片大一些的，保护性更好一些。

如果您发现近一段时间，视力出现了异常变化，无论是变好了还是变坏了都应该及时地到眼科去找专业医师来看一看，尽早地去干预和治疗眼部疾病。