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人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的。一个人如何睡好觉，怎么睡觉关乎着一个人的健康。而关于睡觉的健康知识，在中国的古代早就有了各种说法。比如说，从古至今流传下来的俗语“穷不睡三觉，富贵比天高”，古人认为人不能睡闷觉、懒觉和反觉。还有俗语“睡觉不蒙头，活到九十九”，说明了蒙着头睡觉给人类带来的危害。其实除了以上几种觉不能睡以外，我们在生活中，还要注意一些睡觉的方式。比如说，睡觉时一定要关上卧室的门。  为何要关闭卧室门呢？其实这并非是迷信，而是有科学依据的。关于这方面的问题，我们可以从三个方面了解一下。第一，防止窒息。有些人睡觉的时候，喜欢开始厨房和卧室的门。我们都知道，一旦煤气泄漏，就很容易引起煤气中毒。因为人在深度睡眠中，根本无法察觉煤气泄漏。如果关闭卧室门的话，我们起床小解时就会发现危险。  第二，有利于人身安全。人在深夜睡觉的时候，由于处于深度睡眠中，很难察觉屋内的变化。也就是说，如果屋内出现贼或者其它危险的时候。人不能及时地做出防范措施。而关闭卧室的门，无疑给人身安全加了一道锁。这样更能保护人身安全。  第三，人在睡眠的时候，人体的保护机能由强变弱。这时候人体是最脆弱的时候。如果这个时候开着卧室的门，很容易让寒气流入到卧室中，侵入人体，从而危害到人体健康。所以晚上睡觉的时候，最好关闭卧室的门。并非封建迷信，是有科学依据的。 |
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