|
前几天和朋友聊天， 她肠胃不好，积食了，所以状态不佳。 身体哪一处有问题， 精神状态，工作生活都会受影响， 哪怕是吃多了，肚子胀。 过多的食物在我们肠胃， 无法消化，身体会难受。 但是生活中还有很多无形的事， 或伤痛，或不被善待，或被骗，或损失…… 因为体积太大，没有及时排解， 在我们心中过不去， 造成心路堵塞， 轻则忧愁不开心，重则抑郁。 祥林嫂就是一个典型的例子。 生活中谁没有过让人痛苦的经历呢？ 即便富豪明星， 他们也要面对生老病死，离合悲欢， 身体上头疼脑热，消化不良，…… 精神上忧愁焦虑，无聊苦闷，…… 朋友因为孩子幼儿园倒闭，损失不少课费， 几次在聊天中提及，苦闷焦虑， 后来我劝她，为了解决问题 能做什么就做什么， 与此同时，不要总想着它， 更不要影响心情。 既已造成物质损失， 就别让它心情，扩大成双重损失。 出门走在路上， 我们会看到树木，草地，鲜花， 也会垃圾桶，泥泞坑洼。 我们很自然的远离垃圾桶，绕过泥泞坑洼， 却很容易在心上记挂一件烦恼的事，讨厌的人。 以前和妈妈散步， 她会说奶奶如何怎样对她不好， 一开始，是很同情，就会安慰妈妈。 后来实在忍不住了， 就说，停！停！停！ 你不能总朝我倒苦水啊， 我又不是垃圾桶！ 不论怎样，她都去世多年， 何必再计较呢？ 你老说她以前的不是， 影响的是咱俩现在的心情啊！ 开开心心的散步，锻炼 全被破坏了！ 放过她，也是放过自己啊！ 后来，我们散步聊天就愉快了很多。 古希腊哲学家苏格拉底， 崇尚人从小接受音乐和体育的训练。 音乐滋养心灵，体育强健身体。 我以为非常有道理， 运动出汗，促消化，帮助身体排毒， 而音乐不论是唱歌还是演奏乐器， 都能够抒发情感，让情绪更通畅。 就像心路上的清洁工， 不断清扫我们情绪中的灰尘， 生活中的苦闷，让我们更加快乐。 没有谁该理所当然对你好。 放开那些过往的人，事， 找到自己生活的乐趣。 如果无法确定自己的爱好， 又不知从哪里改变， 不妨试试运动，学学乐器或唱歌吧！ 当运动音乐，让身心更加通畅， 人生这趟旅程，就会收获更多的美好体验！ |
|
|
