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现在一日比一日冷，出门在外必须有厚厚的羽绒服裹得严严实实的以抵御风寒，否则一旦冻感冒了，那滋味可是怪难受的。 特别是冬天很多人手脚容易冰凉，注意保暖是大事，平日里抵抗力差的朋友，可根据自己的身体状况，适当的喝点时令养生茶，比如煮老白茶，暖心舒胃强身健体，简直是寒冬腊月里的标配。 老白茶性温和，经过多年的陈化，养生保健功效十分显著。那么冬日喝老白茶，需要注意哪些问题呢？尚不清楚的茶友，可以往下看看哦。 1） 不要喝浓茶 喝浓茶伤肾伤胃，对于具有益补功效的老白茶也不例外。 冬天应该以藏为主，注意温补，养肾养胃都很重要。 喝浓茶容易导致肾脏负担过重，尤其是浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，喝多了会导致胃酸过多，容易干扰身体消化系统的正常运作，影响身体健康。 2） 不要喝凉茶 冬天气温低，泡好的茶很容易就快速变凉，凉茶喝到肚子里，不仅冻了肠胃，对于肠胃不好的人来说，还有一定的刺激作用，建议不要饮用。 3） 不要喝隔夜茶 放了一夜的茶汤，茶叶中的内含物质早就在漫长的茶与水交融的时间里过度析出，最直接的结果就是，导致茶汤滋味变得苦、涩，影响口感。 另外，茶汤长期暴露在空气中，汤里的营养物质容易被氧化，慢慢流失，几乎不再具有益补的功效，不好喝，又对身体无益，这样的茶汤，还不如多喝热烘烘的白开水来得有好处。 4） 不要空腹饮茶 冬天天气寒冷，而身体需要温补，肠胃调节功能会比夏天弱，空腹饮茶，容易引起肠胃不良反应，加重肠胃负担。 为了健康着想，切记不要空腹饮茶。 5） 建议以煮茶为主 冬天煮茶，趣味十足，一壶热气腾腾的老白茶，冒着白烟，茶香氤氲，光是看着，都会让人觉得温暖。 冬天最适合煮老白茶了，煮制的白茶在一段时间的高温浸煮中，营养成分能更温和的析出，再加上它温和的茶性，适合大多数人的口味。而且煮的茶汤，比冲泡的茶汤不容易凉，可以慢慢品饮，即使凉了，再加热水煮下一壶也很方便。 喝老白茶，喝的是它醇厚甘润的滋味，营养保健的功效，如果这两点都没有满足，那这茶，就跟树叶泡水没区别。 所以冬天喝老白茶，以上5点需要注意哦。 （图片：网络） 版权声明：本文归茧山堂茶文化原创撰写。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 |
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