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拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。” 情绪谁都会有，而真正厉害的人，一定是能控制自己情绪的人。 看过一则小故事。 一条蛇爬过一个锯子，被割伤了，它很生气，就转身咬住锯子，又把嘴割破了。本来就很生气的蛇更加愤怒了，他认为是锯子在攻击自己，于是它用整个身子紧紧地缠住锯子，想让它窒息而死。最后，蛇被锯子锯死了。 到死的时候蛇都不知道，其实让它受伤，知道最后丧命的从来不是什么锯子，而是自己的坏情绪。 情绪人人都有，爆发情绪是一种本能 ，但控制情绪是一种本领。 稳得住情绪，是一种情商，更是一种智商。 当你的情绪不受大脑控制的时候，有个特别有效的方法： 先深呼吸60秒，再想想可能的最坏结果，或者赶紧停下，换个环境，冷静了再来处理事情。 简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。 做到这些，你才不会成为情绪的奴隶。#洞见#  |
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