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指甲虽然是人体的「细枝末节」，但却和我们的健康状况息息相关。 指甲长竖纹是大病征兆？ 指甲变脆、很容易断怎么办？ 灰指甲会通过皮肤传染吗？ ...... 01 指甲长竖纹，是身体出现问题了吗？ 大部分情况下不是。 如果竖纹是指甲本身的颜色，半透明。属于正常现象，不需要治疗。 正常人基本都会有，中老年人群、体力劳动者会更明显。 但是，如果竖纹是红色、黑色，则可能与身体上的一些疾病有关，可以考虑去皮肤科看医生，进一步评估。 红色、黑色竖纹可能和哪些疾病有关？ 02 指甲上有白斑，要补充什么维生素吗？ 通常不需要补充维生素，或单纯补充维生素没有直接作用。 根据形状不同，指甲上的白斑有 5 种，可分为：点状白甲、线状白甲、部分白甲、全部白甲和明显白甲。每种的原因都不一样，但都和维生素缺乏没有直接关系。 03 指甲脆、容易断、没弹性，吃什么能补补？ 指甲主要由蛋白质、铁和锌等元素组成，可以适当多吃含这些营养素多的食物。 含铁多的食物：肉、家禽、鱼； 含锌多的食物：肉（特别是鸡肉）、坚果、扁豆。 除了饮食 呵护指甲，还必须注意这 5 点 04 指甲总是长进肉里该怎么办？ 关键要学会正确修剪手指甲和脚趾甲的方法。 具体方法：修甲时，指甲远端的两个侧角要比下面的皮肤组织留长一些；这样随着趾甲长长，两个角也不容易顶到甲周皮肤或甲沟里去。 滑动查看图片👇 指甲修剪不当容易得甲沟炎，不小心得了甲沟炎，该如何有效治疗？ 甲沟炎的正确治疗方法 05 灰指甲早期症状有哪些？ 灰指甲是手指甲或脚趾甲被真菌感染引起。 一开始时，指甲表面会失去光泽，也会凹凸不平，指甲尖变厚、变灰黄浑浊。 再进一步，真菌会感染指甲跟指节连着的地方，导致这一部位变得粗糙肥厚、凹凸不平或破损。 最终，整个指甲会受到破坏，呈灰黄、灰褐色，甲板部分可能全部脱落，甲床也会增厚、脱屑。 根据真菌侵犯甲的部位和程度不同，灰指甲又分为不同类型。 不同类型灰指甲的症状图 06 得了灰指甲，拔掉指甲就能治好吗？ 不能。 拔甲不是治疗灰指甲的首选方法，即使把指甲拔了，也不能对真菌「斩草除根」，新甲长出后仍然可以再次感染真菌。 不适当的拔甲，还容易造成甲板变形，损伤很大，非必要情况下，还是别对自己下这个狠手了。 目前仅针对个别情况的治疗需要配合清除病甲，例如病甲甲板比较厚这种情况，但同时也要配合使用抗真菌药物。 灰指甲的 3 种正确治疗方法 07 灰指甲会通过皮肤接触传染吗？ 如果只是短暂接触，不太可能被传染。 灰指甲具有传染性，但是皮肤癣菌不能感染正常的皮肤和甲板。 所以，如果你自身的指 / 趾甲及甲周围的皮肤没有破损，和患者短暂的握手，被传染的可能性会非常小。 但如果你和灰指甲患者长期居住在一起，还是需要注意预防被传染。 预防灰指甲的正确操作 08 灰指甲可治愈吗？ 可以。 但由于灰指甲是真菌感染引起的疾病，一旦有适宜真菌生长的环境，可能会再次感染。 所以灰指甲治愈后，还需要注意个人卫生，避免再次接触带菌的生活用品，防止灰指甲再次发生。 灰指甲患者日常生活小贴士 灰指甲病程长、易反复，如果不幸患上，要坚持用药，千万不要轻信街边小店和网上的谣言，去购买所谓的「7 天治愈灰指甲」秘方，反而延误了治疗时机。 |
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