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为什么现在的人，得高血脂症的那么多呢?究其原因还是因为痰淤互结体质的人越来越多 现代人“膏粱厚味”摄入过多，加上养尊处优，不良饮食和生活习惯导致体内营养过剩无法代谢，化浊生痰成淤。所以说要经常给身体化化淤，说到化瘀，很多人会想到三七、红花等等。三七红花活血化瘀虽强，但是容易燥伤阴血，肝肾阴虚人群服用时需进行合理配伍。 所以今天，我们推荐化血瘀又不伤阴的红曲米，红曲米是以粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉发酵而成的，为棕红色或紫红色米粒。是一种药食同源的食材。红曲米可以燥胃消食，活血和血。《丹溪补遗》中记载，用红曲米做成酒酿，可消食化痰、活血化瘀。刚才我们也说到，高血脂的根本还是在于痰瘀内阻，所以说它还能降血脂、通血管，而且现代研究也发现红曲中富含多种天然的他汀类成分，能降低人体内的胆固醇，所以红曲米被称为餐桌上的“天然他汀”，那怎么用呢？ 平时，很适合将红曲米加到三餐中。可以用红曲米搭配大米煮粥或者蒸米饭，也可以直接泡水喝，对血脂高的人群很有好处。 但也要注意避免与其他，他汀类药物重复使用，以免加重肝脏负担。 |
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