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什锦菇包的做法

 袁丁先生 2021-11-14

什锦菇煲的做法

  蘑菇简称为食用菌,包括草菇、香菇、平菇、金针菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等,是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为【植物肉】,美国人甚至把蘑菇誉为【上帝的食品】。

  蘑菇吃法随意,煎炒炖煮、入汤或砂锅无所不能。特别是大香菇大小及质感,都可以与肉食媲美,可以取代肉食哦。

  用料:茶树菇、金针菇、秀珍菇、鸡精、虾米、橄榄油

    做法:   

  将三种菇用清水浸泡30分钟后,洗净。

  倒入适量的橄榄油,爆香,爆到虾米出味。

  放入茶树菇,见茶树菇变软。

  放入秀珍菇和金针菇。

  盖砂锅盖,中火,煮至熟。

  下适量的鸡精调味,拌匀,关火,撒上葱花即可上桌享用啦

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