 本期主播丨山茗最近，刘涛的新剧《星辰大海》开播，却被网友群嘲是“土味玛丽苏”、“中老年偶像剧”。  43岁的刘涛扮演少女，也引起了不少争议，网友纷纷称其“翻车”。  虽然被众多网友吐槽，但目前的收视率仍居高不下。  细细品，你会发现“玛丽苏剧情”的背后，是直戳人心，让人破防的现实！剧中的简爱，一夜之间从众星捧月的小公主，到父母双亡的孤儿，甚至被姑妈“利用”嫁给智障青年。但原生家庭的哀痛，并没有压垮坚强的简爱。剧中，她最终通过自己的力量，实现了从打工妹到总裁的华丽蜕变。  “爱的馈赠”和“黑暗的伤痛”相互交织，给了简爱两种不同的人生。而在那些清晰的疼痛里，仿佛也看到了似曾相识的自己。面对原生家庭的两面，最终活成什么样，选择权在于你自己。一个人，可以生长在爱里，也可以成长在黑暗里。  被爱滋养，是幸运也是底气弗洛伊德的学生阿德勒说过：幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。出生在被爱浸润的家庭里，生命便涂抹了一层温暖的底色，可以滋养我们生命最初的质量。在里约奥运会上使出“洪荒之力”的傅园慧，和爸爸一同参加《我家那闺女》，一对父女撑起了整个演播室的泪点和笑点。  在节目中，可以看到很多温馨的画面：傅园慧还没起床，爸爸就已经做好了早餐等她，吃饭的时候，爸爸又会自然地给她递玉米。每次训练回家累了，爸爸还会给她按摩。傅园慧刚进省队的时候，有个老队员就开玩笑地和傅爸说：你女儿是天才诶。傅爸并没有谦虚，反而很笃定地说：我们傅园慧真的就是天才。  他理解傅园慧训练时的辛苦和压力，所以一直鼓励她：你是最棒的，你是最好的！看了傅爸傅妈的微博，你就知道，小傅的真性情是遗传，她成长的基调就是快乐、轻松、被鼓励的家庭氛围。  你如何对待别人，就说明你曾经如何被对待过。 一个深深被爱着，被快乐包围的人，也会用欢乐和爱意去温暖，感染身边的人。傅园慧夺冠后接受记者采访时的一句欢脱的回答：用尽了洪荒之力，承包了无数人的快乐。但享受爱的滋养只是起点，这世界上从来就没有什么命中注定，你想要的后半段人生，也只能你自己去塑造。汲取了温润的爱之后，傅园慧开始不断蓄积力量。“翻着白眼游到边”，“感觉自己快死了”，“每天训练到很想吐”……从傅园慧不循常规的“训练心得”中，能感受到她对自己有多狠，因为她很清楚自己要什么。每次比赛之前，为了夺冠，更是会狠抓自己获得兴奋感，连傅爸都拦不住。面对“网红”身份，她也是直言不讳地谈到：我不是为“火”存在的，我是有自己目标的人，我一定会不断超越自己。  为自己的人生目标负责的劲儿，才是一个人冲向终点最大的洪荒之力。当然，同样是被爱滋养，如果只是被动等待原生家庭的投喂和救赎，那么，原生态的爱也难免会成为成长路上的包袱。因为虽然好的原生家庭是底色，可以滋养我们生命最初的质量，但真正的后期成长，却是我们自己一辈子要完成的事情。  过好这一生，是你自己的事情充满爱的原生家庭总是令人艳羡，但东野圭吾在《时生》中也提到：谁都想生在好人家，可无法选择父母。原生家庭就像一个盲盒，抽中了不太符合自己期待的礼物，或许更贴近大多数人生命的开场。伊能静就是从小生活在一个不太幸福的家庭。爸爸重男轻女，母亲生了7个女儿，3个夭折，伊能静的出生让爸爸希望破灭，随后父亲便抛弃了母亲。母亲还经常责骂她：要不是生了你，我可能过得好一点。从此，伊能静背负了沉重的负罪感，总觉得是自己“赶走”了父亲，愧疚驱使她去弥补错误。 当她后来进入到和哈林的婚姻时，这个“模式”依然在她的命运里打转。婚后，有时候像极了妈妈的角色，倾尽全力照顾对方；有时候又不断作，向哈林索取曾经未得到的父爱。走了22年，和哈林的“婚姻能量”终究受阻，选择离婚。离婚后的她满身伤痕，曾经一度需要靠安眠药入睡，她的人生仿佛被“禁锢”住了。可她并没有选择带着原生家庭的“模式”前行，反而开始向内探索。她去了印度，去寻找生命中更高的智慧。 静养、禅修、疗愈，向内复盘，修筑破碎的自我，学会了表达自己内心的需求。在重生课上，老师告诉她，你的妈妈不想生你，去给她打电话问她为什么。为了不被退学，她真的打了电话问妈妈和爸爸发生了什么事？她完成了和母亲的链接，解开了自己从小觉得不该到来的疑惑，跳出了原生家庭的束缚。离开印度的时候，老师还问了她一个问题：Annie（伊能静），你要成为一个什么样quality的人？她说，我要写书，老师告诉她这只是一个行为。那我想要智慧和勇气。最后老师送给了她一句话：be it, don’t do it。（你想要的东西，不如自己成为她。）最后，她带着这份有重量的灵魂丰硕的归来，切断了母亲的轮回。嫁给了比自己小10岁的秦昊，二婚重获新生，高龄产子，如今53岁的人生依然滚烫。正如她亲自作词的歌《春泥》里唱的：那些痛的记忆，落在春的泥土里，滋养了大地，开出下一个花季。如果没有见过她现在的状态，可能很多人会觉得，在这样黑暗的环境里长大的女人幸福的可能性很小吧。 但是她却从被鞭挞的童年和两代人的苦难中走过，蜕变成了为自己负责的“老公主”。所以，亲爱的，那些看起来黑暗的东西，或许正是一种独特的生命力。一个幸福的女人不是心中没伤，而是懂得自我负责，把烙印在生命里的黑暗能量驱赶出去，让新的，活色生香的能量进来。当然，同样是面对黑暗的能量，很多时候在咨询室里，你会听到另一番截然不同的控诉：我父母感情不好，经常吵架，所以现在我恐婚，就是因为他们没树立好的榜样；我现在动不动就指责挑剔伴侣，就是因为父亲从小就喜欢打骂我，否定我。.....当一个人成了因果论的信徒，也就意味着并没有打算为自己的人生负责。所以，同样被不堪的原生家庭拖拽着，有些人能逆袭，有些人只能代代轮回。因为一个选择了创造，在黑暗中汲取力量，朝着自己理想的样子去重塑；一个选择了沿袭，任由痛苦吞噬自己的能量，拖进更大的黑暗。 勇敢拆开你的生命礼物不得不承认，每个人与生俱来拥有的东西就是有差别的，有人被爱包围，有人在黑暗里挣扎。但爱和黑暗，是生命的一体两面。爱可以滋养人，黑暗也可以重塑人，背后在于有没有生长出为自我负责的生命姿态。首先：你可以释放来自原生家庭负向的评价，把不属于我们承担的伤痛，统统地卸下。亲爱的，你有没有想过：为什么越是觉得父母对待我们的某个行为是错的，憎恨它，却不知不觉越会向这个行为靠拢？因为一旦拒绝什么，就会内化成你的人格模式。 所以当你回望过去，看到那个不好的声音时，告诉自己：你很好，只是她们说你不好。这个声音是爸爸的，妈妈的，或者爷爷奶奶的，但是她们也没有错，看到并原谅她们的无意识。再说，自己某方面不好又怎样呢？我其他方面也很好呀。保护自己有限的能量，不要轻易给出去。其次：切换视角看待自己的原生家庭，一切的苦难都是包装简陋的礼物。亲爱的，以前的你可能会想：我的原生家庭糟透了，我怎么会生在这样的家庭里？现在，我邀请你和我一起试着换一个角度去思考：我过去的成长环境真的一切皆是错误吗？是不是在用特殊的方式教会了我什么？就像《星辰大海》里的简爱，要不是母亲出轨，父亲就不会杀了母亲，姑姑也就不会把她卖到乡下，简爱也就不会逃到另外一个城市，也就不会遇上两个好姐妹……当你完成了前面两步的修行，最后，让我们做回自己的“原生父母”，去重新抚养你的“内在小孩”。精心呵护她，保护她，用自己的方式去让这个孩子重新获得一次新生，活成自己的后盾。 亲爱的，现在，我邀请你花几分钟的时间，安静下来和我一起做个练习：想象一下你所向往的原生家庭是怎样的氛围？有欢笑声还是鼓励声？你期望的父母担当的是怎样的角色？仁慈，还是温暖？然后睁开眼睛，把这副美好的画面记录下来，可以是文字，可以是绘图。 然后，对照你所描绘的景象和标准，用这样美好的感觉去“喂养”内在小孩吧。一个人需要完成两次出生，生命才能完整。第一次是从母体内爬出来，第二次是灵魂的涅槃重生。当你开始为自己负责，痛与爱都会变成阳光围绕着你，除了给你带来温暖，也会给你带来更多心的自由。而向阳而生，即便是阳光之下的阴影，也会使你变得更加立体。 策划 | 艾米 编辑 | 鱼甜 主播 | 山茗，主持人，用心的朗读者。愿我的声音，可以伴你同行。 |
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