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老寒腿 仰卧姿势，弯曲膝盖，双手交叉放胸前，然后双手抱膝做前后来回滚动，刚开始可量力而行，连续做3～5个动作即可，适应后可增加至每次10个，每天做2～3次。 痛风 金钱草20g，车前草10g。方法：上面两味药打成粉，煎水服(泡开水冲服)，代茶饮，治痛风效果很好！能去尿酸及盐结晶。以上为一天的量，连用15-20天。 骨质增生 先用热湿毛巾拭干净患处，然后将2~3汤匙醋倒在一个小碗里，先用手指蘸醋涂患处，接着用手掌由轻到重地来回搓，觉得发黏发干时，再涂再搓，甚至把醋搓完；再用一块塑料布盖上，用拳头轻轻打2~3分钟，将塑料布取下，用热湿毛巾拭干。 腿脚抽筋 每天临睡前，先用温热水泡脚5~10分钟，再擦干，将高度数的白酒加温热后，倒一些在手心上，在经常抽筋的部位用力揉搓几分钟，至局部皮肤发红。如平时有饮酒，可再喝半两白酒，然后入睡。 风湿性关节炎 青风藤，海风藤，追地风(树皮)各二十克，泡一斤五十度以上的白酒。七天后，早晚内服十五克，外用擦患处每天三次，边擦边拍。 手肘疼痛 取细辛、白芥子少许，按1:5的比例研磨成药粉，每次取药粉10克，和家用米酒混合调成糊状，然后敷在患处痛点，每次敷6～8小时，3天敷一次。 颈椎、肩周炎、腰腿疼 实用简便的方法，用 莫草热络贴，每天一贴在疼痛的部位上，据疼痛情况来用量。 手指关节炎 取一根丝瓜洗净，带皮切成片状，和竹叶放在一起加入适量的水煮成药汁备用。再将薏苡仁加水熬制成粥，然后再将药汁加入粥中服用，每天服用一剂。 岔气 用小茴香10克左右熬水一碗，喝下就好。 滑膜炎 用猪苦胆4个、陈醋7两用慢火熬制到粘稠膏状！糊在患处即可。 腿脚浮肿 3把绿豆，3头紫皮独头蒜。先将3把绿豆煮烂，再把剥好皮的3头紫皮独头蒜放进去一块儿熬，熬至黏糊状，再放入3匙白糖。吃时不限量，一天吃3～4次，数次后即可产生显著疗效。 |
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