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早上6点51起床的，晚上睡着大约是11点10分，7小时40分钟，我看了最近的睡眠时间统计 ，基本上在7小时20分钟。我注意到昨天的时候6点15起床，白天的精力其实还是可以的。于是昨天我买了几袋美式咖啡，在6点的时候起床喝一些，就会清醒。其实不喝也是可以的，只要是能起来，起来之后坐在书桌前开始写东西，脑子就会逐渐的清醒过来，不过呢，都实验一下吧。做一个对比就知道哪种效果好了，成本比较低。 还有一个做法就是中午吃过午饭，看会资料之后，一点的时候先喝一杯睡觉，半小时醒的时候，咖啡的效果刚好起作用，会感觉比较精神，不知道长期饮用咖啡对身体是否有影响，这个可以查询一下。 今天发朋友圈，谈到潜力股的概念，有位朋友回复说，得先务实，很多理论都是虚幻的膨胀，容易破灭。 确实在没有做到结果之前，说一些形而上的话，真是没什么用。kk说过成功的秘诀：少承诺，多交付。 实现一个目标，拿到什么结果是次要的，更重要的是，通过实现这个目标，他让你改变了多少。比如目前实施的早睡早起这个目标，不要关注自己是否完全做到，而是通过早睡早起，我改变了多少，我是不是更加自律了。我是不是能够在沉溺于娱乐的时候快速抽离出来。 能不能更加关注自己的短期目标，以及持之以恒的毅力。 最后的话 今天没带电脑就在平板上码的字，没有排版。记得之前以为作者说不知道怎么写的时候，怎么办呢？那么就从很久很久以前开始吧。 |
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