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足底筋膜炎最为常见的症状是足跟的疼痛不适，压痛点在足底，有时压痛剧烈存在。最特别的表现是晨起疼痛感明显，行走时疼痛加剧，第一步疼痛明显，走几步又好转。足底筋膜炎也可以运动引起慢性损伤，过度训练导致疼痛。 有时候穿鞋也会加重，主要是在板鞋、软底鞋上，由于足弓承托不够，导致运动中，足弓塌陷发挥足弓减震支撑作用，足底筋膜过度拉伸导致疼痛。 足底筋膜炎的诊疗，结合病史多半可以诊断，建议配合足弓垫，合适的鞋子。物理康复治疗也是非常有效的。疼痛厉害的时候，可以口服止痛药物治疗。重点还是平时就要重视足底筋膜的拉伸康复训练。 足底筋膜炎必要时也可以通过拍片检查，X片有时可以看到骨刺这类表现，需要结合临床症状表现。如果考虑足底筋膜炎，都可以开始尝试如下康复训练动作，必要时在医生康复医师指导下进行锻炼。 足底筋膜炎常见的好发部位： 足底筋膜炎患者夜间佩戴的支具： 足底筋膜炎康复方法：足底滚瓶子 足底筋膜炎康复方法：足底滚网球 |
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