4种常见舌象及应对方案 1、肝肾阴虚表现...

4种常见舌象及应对方案
1、肝肾阴虚
表现：失眠多梦、心烦易怒、目涩口干、腰膝酸软、头昏目眩，舌红少苔
食疗：沙参、西洋参、麦冬、冬瓜、核桃、枸杞子
参考：大补阴芄
2：心脾两虚
表现：思虑过多、失眠多梦、精神不振，易头晕，心慌、心跳，舌淡苔白
食疗：红枣、莲子、芡实
参考：归脾芄

3：肝郁脾虚
表现：情绪低落、入睡困难，腹胀食少，体瘦，舌淡苔薄白，可有唾液线
食疗：山药、芡实，白术、小米
参考：越鞠芄、逍遥芄


4：气血两虚
表现：入睡困难易醒、头晕、面色苍白、乏力、劳动后明显，舌淡苔白
食疗：大枣、黄芪、党参、当归、猪肝、黄豆、菠菜
参考：八珍芄
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