 简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。  经常看到群里有人提问，管理员回复说调肝，群友就会继续问：调肝怎么调？其实，方法老师早就分享过了，只是有的人平时不好好学习，以至于还不知道到底调肝的一整套手法是怎样了，为了方便大家学习，今天专门整理一篇关于调肝总则的文章，希望大家好好珍惜，好好学习，下次碰到问题能学以致用。     西医的肝跟中医的肝，表述的是完全不同的概念，那中医肝功能出问题会有哪些表现呢? 比较明显的有： 1.胃肠疾病:食欲差、厌油腻、恶心、呕吐、胃灼痛、反酸、腹痛、腹泻、便秘等。 2.眼部疾病。 3.身上有红痣，皮下脂肪瘤。 4.乳腺疾病和妇科、男科问题。 5.乏力、易疲劳、嗜睡。 6.烦躁、焦虑与忧郁、脾气不好。 7.口、口苦。 8.高血压、高脂血症、糖尿病。 9.偏头痛、内分泌、甲状腺结节、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症。 10.失眠、多梦。    11.指甲有明显竖条纹、灰指甲、指甲无光泽、干脆、肝掌。 12.腰部赘肉增加(带脉瘀堵)、浮肿。 13.头发很油、顶心疼、顶心脱发。 14.黄疸(眼黄、尿黄、皮肤黄)。 15.久治不愈或反复发作的口腔溃疡、唇舌炎症。 16.牙出血(按合谷，一两次即可，肝与大肠通)、鼻出血、止血慢、青色或紫色瘀痕。 17.脸庞两边有肝斑、皮肤粗糙。 18.肝区不适、隐隐作痛。 19.骨质疏松(少阳主骨，少阳三焦与肾别通:胆经之京门为肾募穴，悬钟为髓会)。 20.身体总有一股味道。
第一步是抓腋窝，抓腋窝是前中后抓，特别是抓中间。
第二步，推或者拍日月、期门下面这个肋骨缝，日月、期门肋骨缝这个痛点，可以拍，也可以用按摩棒卡在那个缝里往侧面推。有人说我长得挺胖，没有缝，摸不到缝，那就拍一段时间，瘦下来这个缝就出来了。
第三步，揪带脉大筋。
第四步，中医上面有一句话，叫见肝知脾，肝上的病找脾治，脾脏上面用阴陵泉，有些人阴陵泉不一定痛，但阴陵泉下一拇指的地方会很痛，你就在这一块去找痛点。我们讲阴陵泉的时候，不一定是正好按在阴陵泉上面，所以，当我讲到穴位的时候，一定要知道在这个穴位上下一拇指的地方找痛点，阴陵泉再加一个隐白，这个是比较完整的调肝的方法。
有的人说，穴位我也不懂，找不准，也不会按，怎么办呢？有一个最简单的方法——肝部和气术，慢慢坚持，静待花开。
按摩之余，如果还能配合宣宾老师的傻瓜灸法（灸盒摆放如下图所示），那就更完美了。
本文内容，选自宣宾老师的书籍《感悟人体X型平衡法》一书，扫描宣宾老师微店二维码可以购买宣宾老师的亲自签名图书。
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