上周五在云南早市门口的摊位上,买到了红薯粉条,今天决定给妈妈做一道猪肉炖粉条尝尝,毕竟这道菜在中国也算是小有名气的。周末自己先做了一次试验一下,主要是对粉条的情况不熟悉,那次炖的粉条就不烂,我自己吃着还算可以,老人家吃就不太好嚼了。昨天晚上我用开水泡了粉条,泡了几个小时,差不多已经软了,今天再用就方便多了。 热锅凉油,五花肉切块,下入锅中煸炒变色,加入少许白糖继续煸炒,放入洋葱末大蒜末,炒出香味儿。加入粉条,调味用黄豆酱、豆豉辣酱、蚝油、生抽。倒入土豆块、胡萝卜块、豆角,翻炒过后加入热水,没过菜,大火烧开,小火慢炖。半熟的时候,再放入茄子块。大约炖二十分钟,大火收汁出锅。这个东北人最爱吃的猪肉炖粉条,确实下饭,爸爸妈妈都爱吃。妈妈还做了一道凉菜,肉末茄子。另外还有一道汤,是排骨炖花生。 今天早上醒得很早,吃过午饭就回家休息了。傍晚继续去健身房锻炼,健身确实是上瘾的,习惯了不去跑一段就不自在。何况健身房就在楼下三层,一分钟就走到了,没有犯懒的借口了。每天锻炼完心情大好,虽然还不到一周的时间,感觉自己精气神提升了一些,最明显的是身体重心提高了,走路都轻松了不少。坚持就是胜利!我跟美艺打赌说,用一个月的时间减掉13斤,美艺说如果达到目标就请我吃一顿最好的。能够达成目标自然高兴,再吃就事与愿违了。不过对于一个吃货来说,减肥的目的不就是能再多吃几顿大餐吗?总之,日子过得舒心变好,如果再健康一些便完美了!
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