冬季男人养生的五大秘诀1

冬季男人养生的五大秘诀
1. 身体需要补充维生素
冬季是感冒流感易发的季节，可以多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，例如猕猴桃、菠菜、西红柿等，这些水果和蔬菜大多数含有各种维生素尤其是维生素C，平时饮食上尽量不要挑食，做到饮食多样化才能保证身体有足够的养分。