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生孩儿难，养孩更难，不说教育这个古今难题，就连孩子的健康成长，也是父母们焦虑地痛点。 对于孩子在成长方面的难题好多好多，比如身高这个问题，很多人都比较头疼。父母的个头矮会不会影响到孩子，能不能有可能超过父母，别因为身高而受到很多限制。 《健康管理：蒋竞雄给中国父母的儿童保健必修课》这本书中，儿科专家蒋竞雄博士解决了很多父母们担忧的问题。对于儿童身高、儿童肥胖和视力保健等方面，蒋竞雄临床工作二十余年。因此，给大家解答了很多儿童健康方面的问题，并给出科学的原因和科学的方法。让你不再疑惑，有问有答。 一、身高促进：想要长高不是梦 蒋竞雄说，身高是一个健康的指标，通过定期监测身高、骨龄等生育状态，可以提高理想身高的可能性。 父母们都希望孩子可以长高，而原来的老式说法是：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”。这个传言是可信的吗？有没有改变的可能了？ 作者说，有，遗传是有一定的影响在。但是并不是绝对的因素，它只占百分之三十，而另外的百分之七十是环境因素。 而这些环境因素，作者用一张思维导图，给大家解释了出来。对比自家孩子的情况。可以适当找关键啦！ 二、体重管理：塑造健康的体态 减肥？这个话题被称为女人终身的事业。当然，男人也一样，只不过就是没有过多人去苛责他们而已。 中国疾控中心调查显示，80%的肥胖儿童，在成年之后，依然会延续肥胖。因此，对于孩子的肥胖问题，家长一定要重视起来。 体重过胖和过瘦都不行，会对身体造成损害。那对于体重的标准，有数值表可以参考。 肥胖的原因，不一定是吃的太多。分为先天因素和后天因素。 先天因素也就是遗传因素，父母肥胖，孩子长大以后，肥胖的概率会很高。 而后天因素呢，主要是体现在出生时的体重、饮食习惯、运动习惯和睡眠因素等等。 肥胖不是一夜长成的，而我们想要控制体重，就要需要饮食调整和运动，早早的干预，预防肥胖。 三、视力养护：养护良好的视力 孩子们的近视患病率越来越多，发生的年龄越来越低，因此保护孩子的视力，已成为刻不容缓的事情。 作者说要想防止孩子发生视力问题，非常重要的一个方面，就是帮助其养成良好的生活与学习习惯。 不要让孩子过多的看电脑、电视或手机，让孩子用正确的姿势看书、写字，给孩子选择合适的护眼灯，最最重要的是不要让孩子长时间近距离地用眼。 所以我们可以让孩子看30分钟书，就要让眼睛休息10分钟。 保护眼睛除了要养成良好的用眼习惯以外，也要注意眼部营养的补充。 《健康管理：蒋竞雄给中国父母的儿童保健必修课》这本书通过细致的健康解答，让父母们对于孩子的身高、视力、体重等方面，有了科学的指导。 愿我们的孩子都能健康成长！ |
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