儿童青少年常见的心理健康问题有哪些？如何应对它们？

儿童青少年精神障碍比我们想象的更常见、更严重。据估计，全世界10-20%的青少年都在与心理疾病作斗争。不幸的是，大部分都不会引起重视，而且许多青少年的心理疾病因为没有得到诊断和治疗在成年后会变得更糟。

最近，#教育部将抑郁症筛查纳入体检，说明国家应该开始意识到青少年心理问题的重要性。儿童青少年中一些最常见的身体、心理疾病包括：

焦虑症——13至18岁的青少年中约有31%患有焦虑症。

抑郁症——大约13%的12至17岁青少年至少患有一种重度抑郁症。

饮食失调——贪食症和厌食症的中位发病年龄为18。

药物滥用——青少年时期的药物滥用和误用会增加成年后发生药物滥用障碍的风险。

虽然十几岁的时候喜怒无常是很正常的，一般很难区分青少年焦虑和心理健康状况之间的区别，如何区分孩子的心理是否正常呢？以下是一些需要注意的儿童青少年心理健康问题的常见迹象：

• 过度担心。

• 成绩不好，尤其是突然的成绩下滑很大。

• 注意力不集中。

• 失去动力。

• 远离朋友和家人。

• 避免社交活动。

• 过度保密。

• 无法解释的身体健康问题。

• 对曾经喜欢的课外活动或爱好缺乏兴趣。

• 剧烈的情绪波动。

• 缺乏情绪,情绪经常性过低。

• 奇怪的睡眠时间表或睡眠问题。

• 食欲或体重的变化。

• 不想离开他们的房间。

• 自残的迹象。

• 自我厌恶或自杀的想法和话语。

一般来说，作为父母，如果你觉得有些不对劲，你可能是对的。当你注意到孩子出现精神心理疾病的早期迹象时，应及时采取行动，而不是等到情况变得更糟。

父母应该采取哪些行动呢？如何帮助有心理疾病迹象的孩子？当孩子出现心理障碍的迹象时，不妨试试一下方法：

• 不要忽视问题，首先要重视这些问题。

• 尝试与孩子的坦诚交流。

• 带孩子去看专业的医生。

• 营造安全舒适的家居环境。

• 尽量消除他们生活中不必要的压力。

• 与他们的学校、老师沟通。

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