 你好，今天心情不错哦，我是赵松，我是一名心理咨询师，专注在管理心理学和心身医学方向。 今天继续介绍容易早患癌症和各种心身疾病的典型性格，今天分享的是计较型性格，在鞠强教授的《情绪管理心理学》一书也有描述。 跟其他性格分享一样，这里还是事先做两点说明： 1.抓影响情绪和行为的主要性格，不要面面俱到，避免统筹兼顾； 2.不给自己贴标签，多学习情绪管理的知识，多放松，多练功。 计较型性格，对微小的物质利益和微小的精神利益的得失，看得很重。他们最大的特点就是凡事斤斤计较。 估计很多人都有过体验，周围遇到过斤斤计较的人，往往不知道什么原因，他们就愤怒、生气或者抱怨起来，后来了解其实是非常小的事，比如红包少了一分钱，说话声音高了一分贝，这些大多数人都不会去在意的事，到了他们眼里都成了很大的事。 举两个极端的斤斤计较的案例吧，会更有体感。
斤斤计较的性格真是要不得呀！ 他们斤斤计较的往往不仅是物质方面，钱或者东西的多少，也不仅是精神方面的，夸奖或肯定与否，还包括面子、亲密度、安全感、权力、机会或者地位等等，他们都可能计较。只要跟他们待在一起，很容易感觉神经紧绷，稍有不慎，不知道什么时候就会落入无尽的深渊。 计较型性格，容易产生烦恼，进而导致抑郁症、焦虑症、失眠、高血压、糖尿病、皮肤病、肠胃病、甲状腺疾病、风湿类疾病、便秘及心脏病等心身疾病，也增加了年纪轻轻就患上癌症的概率，患病的概率大幅度上升。 不像回避拖延型性格还可能跟周围的人友好相处，计较型性格很容易跟周边的亲朋好友搞不好关系，造成人际关系紧张，这属于一种环境适应问题，也容易导致他们自身情绪体验负面，心身疾病发生率也会大幅度上升。 说了这么多计较型性格的危害，你可能想知道是什么原因形成了计较型性格。 中国人容易受到斤斤计较的影响，我们认为有一定历史原因，中国近现代经历过刻骨铭心的苦难，贫穷饥饿等记忆深深影响着很多人的潜意识，再加上中国人口众多，资源相对有限，获得机会的概率也相对偏低，容易形成非常在意利益得失的氛围。 你可能会问，如果有计较型性格想改变，怎么办呢？ 鞠强教授在书中提到，计较型性格是可以改变的，需要认真反省： 可以认真学习以上的性格分析知识，进行深刻的自我反省，还可以组织家庭学习反省讨论会，如果能几个家庭共同讨论效果更好； 自己做讲师，组织小型讲座，专门讲计较型性格的危害，内容可以取材于上面的内容； 还可以找临近的专业咨询师做深度催眠，催眠的次数需要比较多，所以太远了难以操作。 有兴趣进一步了解的，可以阅读鞠强教授的书，也可以留言咨询。   |
|
|
