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来自: 懒懒一笑 > 《养生和健康》
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《健康至尚》健康大步走7——走出腰部健康(运动养生专家:赵之心)
『运动养生』居家运动健身有助于健康生活
我们都知道在冬季都会减少运动量,但是还是有很多喜欢运动的朋友们在家中进行一些运动,有关运动专家表示说其实这样也是一种非常好的运...
50岁以后少锻炼多养生,“懒”一点才是最好的长寿方法!
50岁以后少锻炼多养生,“懒”一点才是最好的长寿方法!“懒一点”的老人,不会做高强度的运动,反而会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓...
你想幸福,快快走路
你想幸福,快快走路 什么是幸福,古往今来,众说纷纭。有病的人通过步行运动能够促进健康,没病的人可以借此增进健康。人的生命只有一次,在人的一生中身体的健康是让人最感惬意和幸福的事...
常做这3个动作巧排体内垃圾
常做这3个动作巧排体内垃圾。身体内有毒素对人体的危害是巨大的,这些毒素积攒体内经过腐败产生的有毒物质,是影响人体健康和容颜衰老的...
养肾助长寿 5个值得铭记的保健窍门
养肾助长寿 5个值得铭记的保健窍门。《灵枢·经脉》:(肾足少阴之脉)起于小指之下,斜走足心,出于然骨之下,循内踝之后,别入跟中...
【运动养生】一套腰部活动操,腰椎多健康20年,腰不好的人快记牢!
10句实话道出长寿大智慧
10句实话道出长寿大智慧为什么多病的长寿,没病的早死?10句实话道出长寿大智慧。长寿一直是每个人关注的话题,长寿无需大把服用保健品...
腰疼难忍、浑身不适,养生专家:赶紧改掉3个习惯,脊椎会感激你
腰疼难忍、浑身不适,养生专家:赶紧改掉3个习惯,脊椎会感激你。尤其是对于平时就有腰疼难忍、浑身不适的人群,都是脊椎在给你的预警。...
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