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前言：从桃桃近期的溃疡日记看，大致是每次发作1-2个口腔溃疡，1个月左右康复。而这次，大规模爆发了15个以上，通过4次调理合计5个小时，实现了10天痊愈。而且按桃桃自己的话说，可能以后也不会再有了，这是如何做到的呢？  （音频中的讲述次序有些颠倒，文字部分结合了调理记录重新整理过，不过听音频可能感悟更深） 桃桃： 我这个口腔溃疡是从2011年开始的，到现在快11年了，这期间一直没有完整的好过。一个月最多能好一个星期，此起彼伏。以前最严重的时候，嘴里一次长七、八个溃疡。 调理师： 那也没有这次严重哈。 桃桃： 对，这次是最严重。嘴里全是透明的小泡泡，过了两天就变成了溃疡，一次全部发出来。肉眼可见的溃疡就是十个左右，里边还有看不见的，密密麻麻的15个左右，这是11月13号的事情。 我是个老口腔溃疡患者，以为可能不好治了，就没想着治疗。因为之前好多人说我缺维生素C、B什么的，就吃这些，中药也试过等等，试了好多药，反正都不管用，然后我就放弃治疗了。烂就烂，也都习惯了，一个月就一两个，还能忍受。但是这次一下大爆发15个左右，就忍不了了，也不敢忍了。据说口腔溃疡太多，时间太长，一直反复，就有可能是口腔癌 14号下午，聂姐开始给我调理，第一次跟平时差不多，聂姐打坐，我站桩，然后就聊天儿，聊我怎么了。 调理师： 我补充一下，平常的调理很多人接触过，比方说线下我们以推拿按摩为主，或者带着站桩打坐；线上的话，主要通过视频连线……还是有形的东西比较多，或者说以太极锻炼为主。但是这一次，对于桃桃这种情况，我们是以情绪调理为主的。情绪调理更侧重于聊天谈心，把这个深层次的，或者说是真正的病因找出来。桃桃说溃疡大爆发前喝了杯生姜可乐，这可能是个诱因，但是没有喝生姜可乐之前的这么多年，口腔溃疡还是在。为什么一直不好？ 桃桃： 那时候是上一次的最后一个快好了，我以为这个阶段要结束了。结果没想到一下爆发十多个，我就有点儿崩溃。14号上午，整个人失魂落魄，干啥都没劲儿，就觉得我可能快要完了，当时还想要把以后的每一天都当成最后一天活着 聂姐说这个位置上的问题大多是抱怨来的。因为脾开窍于唇，脾胃相表里。好多人觉得口腔溃疡就是吃出来的，我还是第一次听见，是我抱怨太多了，才脾胃不好！ 我是很信任聂姐的，聂姐说我抱怨太多，我就想想我都抱怨了谁。我就反思，哎呀，好像确实抱怨了很多人。以前不太承认自己这些负面的情绪，因为认识我的同事或者是朋友、家人都知道我是个乖乖女，都不会说反对，基本上来者不拒，就用那个词儿叫“老好人”嘛。其实本来你自己不想干，人家让你干，又不想让人家难受，就答应了，但心里是不乐意的。等这事儿干了，又开始抱怨别人，或者腹诽自己，为啥就答应了？就是干的心不甘情不愿的那种。以前不觉得这样做有问题，总觉得为了把人际关系处理好，为了让大家都安心，就不太过多考虑自己的感受。 所以口腔溃疡是没有间断过的。我以前也不明白为什么，直到第一次调理我才知道，原来就是因为我一直在抱怨别人，所以每次站桩肚子里都会有好多气儿要往出排，就一直打嗝儿。你说我自己就是爱本身，不需要去追求那么多人的认可，那么多人的爱，完全可以自己爱自己。还有要念别人的好。 调理师： 第一天调理，我们只是单纯从情绪上说这些抱怨都针对谁，讨论应不应该这么做。后面才慢慢深入，这个其实是一环套一环的。 桃桃： 是的，第一天就是找人家做得好的地方，不要光想人家做的不好的地方，想人家哪里好。有时候自己想到都觉得不好意思，反正又哭又吐的。之后就觉得大家都很好。上午还失魂落魄的，下午调理完以后，我再想身边这些人，就感觉很感恩，很多幸福的事围绕身边，状态立马就不一样了。 14号晚上，我还想上网买药来着，因为嘴里边的溃疡开始变大，火辣辣的疼。我跟聂姐说：“哎呀好疼，我担心明天会更严重！”聂姐说：“你咋不想它明天会变好？你这个气往下走了，它自然就不疼。”聂姐劝我要坚定信心，还发了刘善人的视频给我看，我看了以后益发认识到自己的错误，一直忏悔到半夜。第二天早上起来，溃疡不是灼热的疼痛感，很平和，就是喉咙疼，因为喉咙里也有溃疡。嘴唇也没有像我担忧的那样肿胀，反而消肿了！这个我深有感悟，换做以前的话，哪怕只有一个溃疡，每天早起的时候都是火辣辣的疼。但是14号早晨，是我第一次感受到，虽然嘴里那么多溃疡，但是早起居然不疼了！我当时还挺兴奋的！ 再想想之前我和人家的相处，那些对话在心里都重新定位了，觉得人家说的都对，都是我自己心的问题。用现在的眼光看，那些人和事都是很可爱的，感觉到的都是光和爱了。 不过，这些天我锻炼也很勤快，第一天站桩两小时，锻炼一小时，总共三小时…… 调理师： 对，桃桃一生病就锻炼的特别勤快 桃桃： 我当时还有啥意思？生病了就是提醒我：少说话、少吃东西、多锻炼。因为疼的简直张嘴说话都难，嘴疼不就是不想让你吃嘛。 15号是周一，本来应该上班的。但是因为周末聂姐要带孩子，总共就调了一个小时，为了争取多一点调理时间，我还特意请了一天假。15号总共调理了2个小时，辅助手段还是忏悔自己心里对不起或者抱怨过的人。这天聊了蛮多的，聊到我在那里站桩，肚子都开始有水声，就跟推拿时揉腹会出现的水声一样。 这次调理我总结了主要两点。 第一点就是我害怕自己一个人。我是一个比较怕无聊的人，其实聂姐说，你越怕什么，你就越是什么样子的。所以我工作之余，就总想给自己找点儿事儿干，因为一个人爱胡思乱想。因为我害怕自己一个人，所以我就觉得愧对我的父亲、奶奶、外婆等等。为什么？因为我觉得他们也是一个人！我觉得一个人不好，一个人比较孤单，无聊，我就认为他们也是这样子的。 调理师： 一般人都会情不自禁地把自己的观点投射到别人身上去，最经典的就是那个“你奶奶觉得你冷”。 桃桃： 哈哈哈，就是。我就觉得，哎呀，我爸把我养这么大，我又没在身边。之前在上海，现在在成都。对于奶奶外婆，觉得一年都没法儿去看她们一次，没法儿去陪她们。但是聂姐说，实际上不是人家需要陪伴，是我需要陪伴。我觉得这个说得很对。 调理师： 我可以给大家分享一个数据哈，你们猜一猜，桃桃每天要跟别人电话或者视频多长时间？ 桃桃： 我可能要刷新大家的认知。呵呵，我平时上班儿的话，以前早中晚都要跟我女儿视频。晚上我想要提高效率，还跟我爸爸妈妈、公公婆婆、老公、奶奶外婆建了一个群，以前每天晚上要跟大家视频。跟我老公的话，中午下班肯定要打的，晚上睡觉前要打的，一天大概三个……这是平时的规律，到周末的话就会更多。最多的时候微信视频聊天统计出来吓一跳，3、4个小时都在视频上，所以我嘴烂也是有烂的原因的，说话说多了 调理师： 我确实没有见过像桃桃频率这么高的。我觉得她有一种特别的社交依赖，就是说她一直要跟人发生联系。 桃桃： 对，我不找人家的时候，我还总看手机。看有没有人找我，要是一天都没人找我，我就觉得我不重要，然后就觉得很无聊。其实我老公挺惨的，以前我经常打扰他，或者说他不专心跟我聊天、视频，我就要找茬了。其实他一天挺忙的，还要抽时间来给我打电话陪我。尤其是在上海，我老公刚去读博的时候，我真的是下班不想回家。回家没事儿干，我宁愿加班。后来就经常去聂姐家，去聂姐家我还有下班的欲望。 大家可能不太了解我这个情况，我一个人在成都，我老公在读博，孩子在老家，所以我是一个人生活的。 调理师： 其实桃桃现在这个状态已经比当年好很多，当年她是全心全意的依赖她老公，她老公走到哪，她就恨不得跟到哪儿。她老公现在在福州读博，其实她差一点就跟去了。 桃桃： 是的，要不是你们劝我来成都，可能我也会考虑去福州。我印象比较深刻，就是彭总跟我说过一句话，说你要做那根儿线，要把线握在自己手里，不能去当那个风筝。他说总有一个人要安定下来，不然两个人都在飘。 我一开始找聂姐调理月子病的时候，状态更差，现在算是比较好的了，已经可以一个人生活了。当时感觉像个巨婴。还各种埋怨我老公，觉得他读博什么的都是为了他自己，做什么事儿都不是很理解他。就因为我自己不够独立，所以总想让他为我改变，挺对不起他的，其实人家是有目标有梦想的，但我没有。 聂姐跟我说——这个理念可能大家需要慢慢接受——天地本来就是一体的，世界万物都是自己的家人，其实我一直在家里，只是我自己给所谓真正的家人或者朋友什么的贴上了标签而已。其实每个人都可以是我们的家人，包括一草一木一花什么的。我们目之所及，天地之间，本来就是一体的。我们来自于天地，最后也要归于天地。聂姐给我打个比方，我们就像海里的一滴水，被蒸发到了天上以后，又变成了雨落下来，落到地上，再汇进小河，流入了大江，最后回归大海。我们的人生其实就相当于经历了这么一圈而已。 这么一想确实也对，因为有的人不是家人胜似家人。彭总和聂姐都对我蛮好的，我就总开玩笑，我是他们家大女儿。他们家两个小孩都叫我姐姐，不叫我阿姨，我也觉得跟他们就像一家人一样。我来成都很大的一部分原因就是想追随聂姐。还有就是我的朋友海洋，我在上海的时候，三年期间，跟海洋就像姐妹一样，关系特别好，有的人不是家人，但是他给你带去的温暖，跟家人带给你的一样。 这么一讲的时候，我就觉得自己没那么孤单了。 第二个点是总想被别人认可，尤其是想得到我爸的认可。就拼命的去努力迎合别人，但是又不甘心，然后就导致自己心口不一，又觉得自己很委屈。 调理师： 这其实是一个非常非常常见的事情。绝大多数人的问题都出在言行不一上，就是你心里想的是一回事，但实际做的是另一回事。为什么？因为从小我们会被父母长辈教导说，不能这样做，不能那样做……哪怕是违心的，你并不觉得必须得这样，但是受世俗条件所限，受长期教育养成的习惯，你就情不自禁地这么做。但你内心其实是否定的，内心是抗拒的，只不过习惯了，大家感觉不到。 桃桃： 对，习惯了。大家都觉得这样做好，都这样做，自己又觉得很委屈，很难受，这是我们找到的溃疡的根本。就是心口不一嘛——委屈自己，成全别人。我一直是一个大家都说我很好的人，为了维持这种好的形象，基本上都不会说不。只要人家有需求，我就上。有时候自己多做一点，我觉得吃亏没什么，但有时候未必是那样。生活中也是、跟朋友也是，就不会拒绝。我估计大部分人可能都会有这种困惑。 11月16日我回去上班，就觉得大家对我都特别好，特别关心我，还各种给我推荐药，17号有同事直接都把药给我拿来了。当时我蛮感动的，觉得确实都是一家人，还有好多同事主动帮我做一些事情。但是不知为什么总觉得头疼，聂姐说让我早点睡，多休息。 17号一早，舌头上又长了两个溃疡，地图舌也很严重，我又开始担心。晚上我还挂了一个华西口腔医院的号，打算周六去看病，至少先用药物缓解一下，也想确认一下到底是不是口腔癌。聂姐说我到现在还是寄希望于外物，不愿意靠自身力量去解决问题。我又听了一遍刘善人讲病，也坚定了信心，想要亲身证明反思忏悔这种方法的有效性。 17号晚上，我们做了第3次调理，就发现我对别人好，为别人付出的背后，其实都是我想对自己好。但是实际做的时候却南辕北辙，通过对别人好，期待别人同等回馈我，然后又总是失望。另外对我爸爸和公公婆婆忏悔，我公公婆婆真的已经很好了，但是我以前还是对他们有一些抱怨。 半夜三点我看了聂姐给我推荐的那个《死过一次才学会爱》，那个视频太适合我了，她对父亲一直有抱怨，但濒死体验后发现父亲其实一直是爱她的，是无私的爱，只是不是她想要的方式。而我也是，我之前找聂姐调理的时候，提起爸爸两个字就想哭，我也不知道为什么。聂姐说头上出现的问题，就是跟在自己上面的人有问题，比如自己的长辈等等。那我就顺着这条线想，我总觉得对不起我爸，我爸一个人在家里，比较孤单，我就总觉得对不起他。但是这只是我之前的感觉，我自己骗自己。事实上通过聂姐最后的分析，真实的情绪是我在抱怨他。 调理师： 这个地方要展开来讲，不然大家会糊涂。 桃桃： 对，我们家五个小孩，我是家里老大。从小就是家里有啥好吃的、好玩儿的、好用的，你老大肯定要靠后站的。六年级我就出来念书了，就没在家里了。用农村的话说穷苦人家的孩子早当家，也比较懂事儿，就不想给父亲母亲找麻烦。所以好多事儿也不太抱期望。现在大家都长大了，都出来工作，就留我爸一个人在老家。我就觉得对不起他，自己太远了。这是愧疚的一面。 那抱怨从哪儿来的？还是因为刚才说的那些原因。比如说开家长会，我爸肯定没给我开过家长会，我妈好像也没印象。他们在经济条件上会无条件支持，但是心理上的话，肯定没有这方面儿的沟通交流。我爸从来不会主动给我打电话，我印象里打了三次电话，都是按错了，还有几次是打过来问我别人的电话号码，反正没有一次是专门打过来要跟我说话的。我给家里打过去如果是我爸接的，也没说一句就给我妈了。 有一次高中的时候，生病比较严重，当时是很希望得到父母的关心。但是我知道就算我说了，父母也不可能来照顾我，因为家里还有弟弟妹妹需要照顾。所以其实我很难受，我在路上都哭的很伤心，但还要告诉父母说我没关系，我很好。那段经历我现在说的时候感觉没什么了，但是调理的时候跟聂姐说到这一段，我哭得很惨，哭得严重的时候还开始吐痰，吐的也很严重，就觉得当时的自己挺委屈的。 这么分析下来，其实我一直很期望得到父母那种精神层次上的关心和爱，但是从来没有得到过。上大学的时候，我想要做什么事情我爸都不太认可。我想干兼职帮家里减轻负担，但是他怕我遇到危险，也不想让我干。还有一次，我办的一个组织活动的地方，我爸特别反对，他都要来给我踢场子！我当时也特别伤心。我一直努力的想得到我爸的认可，但是我爸从来没有正面夸过我一句说，你不错，你很棒。 我真的是一提到我爸，我就想哭，就一直想得到他的认可，但一直没有得到。这就导致我不管是学习还是工作，都会很努力很努力，想做到特别好，就对自己就太苛责了。人家都觉得已经可以了，还不错了，但我觉得还是不够好。聂姐就问我为什么一定要得到别人的认可？追根溯源，原来是我一直想得到我爸的认可。 第二天，也就是18号，工作上有点不愉快。那个时候我已经有觉察力了，就是我要是心里不舒服，立马打嗝儿。那天我打了一天嗝儿，真的好难受，其实也没有多大事儿。 这个时候我就想到，我之前一直都需要爸爸的认可，我爸爸认可我了，我就好了。然后那天晚上我就鼓起勇气，主动找我爸聊天了。我就问我爸：“你觉得我这个人咋样？”我爸说挺好啊，我说哎呀，我还是第一次跟你这么说话。我也不能跟他太直接的说，以前你不认可我，我很难过。我口腔溃疡是因为你不认可我……到现在我也不能跟我爸说这个话。我就很委婉的跟我爸表达一下我工作上……我爸一听我这么说，他就说你是不是工作上有什么压力？你要是受什么委屈我立马打个火车下来……那个时候虽然真的就是这么一句话，但我觉得特别安心，就觉得被保护了，觉得我爸是爱我的。 《死了一次才学会爱》里边那个女主角，也是灵魂出窍以后才知道父亲一直是无条件爱她的，然后她才愿意再回到人世间。回来以后，她的癌细胞就都好了。爱的力量是很强大的，那天晚上我就感受到了。父母爱孩子真的是无条件的，会不顾一切的去爱你，只是说他表达爱的方式不一样。不是说以前我爸不爱我，只是说他不是我想要的那种方式，但是他是在以他的方式来保护我。比如说不让我干兼职，是怕耽误学习；不让我带家教，是怕我被坏人欺负。他是在以他的方式爱我，但我一直想跟他证明我自己，想让他认可我。两个人其实在不同的线上，但是你跳脱不出来，你就一直在自己的那个线里边，要得到他的认可。事实上怎么可能？因为他确实就不认可你这种方式嘛！所以跳脱出来以后才发现，自己真的之前还是蛮傻的。 因为我爸爸是陕北人，陕北男人不是很善于这种表达和交流。他其实对你也很好，但是我自己有点儿钻进去了，就想要父爱母爱表现得明显一点。我现在是能理解了，之前不能理解，这是口腔溃疡的一个根本的原因。那天晚上就觉得，哎呀，我爸是无条件爱我的！得到了我爸对我的这个认可和安慰，心理得到了极大的满足。 晚上我又看了一遍《死过一次才学会爱》，里边的女主角讲，要爱自己，从精神层面不能太苛责自己，失败也好不完美也好，都要认可这样的自己。不是说必须要活成别人所说的样子。这个时候，我对于爱自己这件事情，就有了比较深刻的感悟。学会了要爱自己，要接纳自己，不苛责自己。 到星期五，也就是11月19号，我的口腔溃疡就得到了极大的好转，真的蛮神奇的！而且中午还有个意外收获，就是我爸爸专门儿给我打视频来关心我。这个时候我也感受到了，不会哭的孩子就是没奶吃，当你哭一次以后就有了！呵呵。聂姐我这个说的我自己都想笑，我觉得我爸这次专门给我打视频，就是我哭来的 调理师： 这个其实正确的说法是什么？就是大家要把自己的想法，用正确的方式来表达。因为你不说，谁也不是你肚子里的蛔虫，谁知道你到底心里在想什么？你又不说出来，又期待别人按你肚子里的想法来做事，这个其实是非常非常困难的。 桃桃： 是的是的，我觉得这个很重要。以前就不说，就等着我爸给我打电话，但这次，我说了我工作上有一点不顺利，我爸还知道关心我了，知道我也是需要被关心的。 然后就很好了，19号就一切顺利。20号晚上，咱们又调理了一次。这次口腔溃疡我不只是嘴唇烂了，舌头也烂了两个地方。20号晚上喉咙不疼了，但舌头还疼。到21号，溃疡才开始愈合。 大家知道口腔溃疡它是由小变白，然后再变大，很大很大。之前一个溃疡周期都要两个月，中间烂的最大的时候，那才叫一个疼。我当时特别害怕所有的溃疡连成一片，整个嘴都烂了。那星期天为什么开始愈合？ 其实忏悔这件事情我做了一个星期了，一直在做，但是直到21号早上，我听刘善人讲病的时候，他讲到了自己的妈妈的时候，我才发现我忏悔了一圈，觉得对不起这个，对不起那个，我都没有觉得对不起我妈妈！我听刘善人讲的时候，躺在床上，我就开始就哭，哭着哭着就打嗝儿，而且打得很凶。以前跟母亲的相处就全部浮现脑海里边，然后就开始吐。 这就是因为我对我妈妈的抱怨也不少。我对我妈的抱怨都来自于哪里？我觉得跟我二妹是比较关联的。我跟我二妹关系一直不太好，直到去年才有所缓和。我后来想想，我跟老三老四，老五都很好，为啥跟老二不好？可能就是因为本来父母的关爱都是我一个人的，老二来了以后就变了，所以我就对她一个人有意见。上初中的时候，天天回来考我地理历史，我当时都不想搭理她。因为人家也学得好，年级第一第二这种，然后上高中、考大学等等，她其实是一直以我为榜样，但我就觉得她一直在跟我争。包括生孩子这件事情，我们俩小孩儿就差两个月，我妈刚伺候我月子出去了，我妹就早产。然后我妈就回去了，之后两年都在我妹妹家，帮他们带孩子，我的孩子是我婆婆帮忙带的。 就这些事情，我觉得我一直对我妈妈和我妹妹是有怨言的。导致我跟我的朋友，身边的同事什么的聊起我妹妹，我总觉得她都是不好的地方，就没有好的地方。但是之前总是自己安慰自己，哎呀，没关系，我妈也挺不容易的……就假装自己不在乎，但事实上很在乎，挺嫉妒我妹妹的。 当时听到刘善人讲的时候，我就开始忏悔。忏悔啥？对我妈我都不知道我在抱怨什么！我妈对我真的是挺好的。每次回去我妈就给我捏饺子包粽子，做的菜又麻又辣，还有炖羊肉……就是她不知道我经常嘴疼，吃不了这些。但是我现在想想，她就是以她的这种视角想对我好，她总觉得我吃的都是清汤寡水的，不太好，想把她认为好的给我，但是这又不是我需要的。 但我又没有跟人家说清楚，又怕伤害到人家，妈妈做了这么多的好吃的，我又都不想吃，就是个矛盾体。至于我妹妹，她就是说有什么话会很直接的说，然后信誉度很好，而且很爱拼搏。而且我们家里有任何事情，都是我妹妹说我们开个会，然后她就开始派活儿了。我觉得有时候她才像个老大，而我的话碍于面子，好多事情我都自己做了，但是我也不说。我就觉得我默默地对大家好就行了，我们俩其实是两个极端。 早上听完那个视频以后，我就给我妈打电话，以前我觉得跟别人忏悔这件事情，自己心里做了就行，这也是聂姐说的，人家又不知道你抱怨他了，但我自己的亲身感受是当面儿说出来会效果很好。因为说的时候也不知道是委屈还是怎么的，就哭的稀里哗啦，又哭又吐还打嗝。跟我妹妹也是发了信息，约她准备好好聊一聊。结果我妹看我那样儿，人家上来就先说我想多了，把我夸一通，说她一直是以我为榜样，逢人都说我姐多厉害，工作好人又优秀……直到那天我才发现，我妹一直是在正面的评价我，而不是我想的那样在跟我竞争，或者觉得我不好什么的。我以前都没怎么说过她几句好话，心里一直把她假想成一个敌人了。那天觉得自己真的是好惭愧，然后才发现我妹是多好，她身上好多优点是值得我去学习的，也是我没有的。 这一天我跟三个人忏悔了，都是打电话忏悔的。第三个就是跟我老公忏悔。我对我老公怨气更多。他以前说我小心眼儿，说我爱较真儿。他说个啥话，只要错一分一毫，我都要给他指出来。我就不认可，我就觉得他虚伪，他说我啥我都不认可。然后他要读博，我就希望他考不上。他在上海考了两年博，确实也很辛苦，每次考试我就希望他不要考上，就想让他陪着我。他要干别的事儿，他要做自己的事业，我就觉得他没空陪我，我希望他不成功，希望他失败。哎呀，聂姐，我自己都觉得我好失败，也不是失败，我好阴暗 调理师： 所以你一天到晚需要晒太阳。 桃桃： 对，我妈以前就说，我总是为了让别人说我好，所以才做那些事儿。我当时还不承认。我老公说我小心眼儿，我也不承认，我觉得我一直很大度。他以前开玩笑，说我是他成功路上的绊脚石。我那天也跟他说，我确实觉得我是你成功路上的绊脚石 忏悔的过程中我也重新认识了老公。我以前总以为他是为了名利去读书做生意，那天人家才跟我说他想读博，或者说想做企业什么的，其实是觉得人不能白活这一世，应该有一些社会责任感和理想抱负。等他经济基础比较好的时候，就可以去奉献社会，或者做一些公益。当他自己都没有办法解决温饱，要去做公益只能是瞎想了。 21号溃疡开始愈合，跟我忏悔这么多也是蛮有关系的，因为直到那天我才可以说话了，才打电话给这么多人去忏悔，当面儿忏悔，视频忏悔。在这之前我的嘴是不能说话，上嘴唇烂的，说话就疼。 讲开了这么多话，这个心里气儿就没了。说出来以后，就只觉得我老公很好，我妹妹很好，我爸我妈很好，公公婆婆好，大家都很好，没有什么好抱怨的了。喉咙已经好了90%。21号是溃疡基本不疼了，但是创面儿还在。到22号的时候，溃疡就不疼了。 21号晚上，我睡觉做梦，梦到了我的朋友。一个关系很好的朋友，之前跟人家产生点矛盾，就不怎么联系了。22号我也去跟人家忏悔，现在我主动忏悔沟通的能力简直一流 反正就是22号溃疡已经好差不多了。调理总共是五次时间，历时十天左右。以前的话，可能一个溃疡都要半个月，哈哈。这就是这次调理的历程，主要就是自己在忏悔。聂姐我讲完了。 调理师： 我从调理的角度来讲一下这个事情。首先你看，我跟桃桃认识三年了，桃桃之前口腔溃疡就已经八年了。大家可能会奇怪，她为什么从来没有调理过？确实是从来没有，因为桃桃也没觉得她需要调理。 桃桃： 不，是因为我没抱希望，我觉得怎么都好不了。 调理师： 这一次我觉得也是机缘巧合，如果不爆发成这样的话，她可能也下不了这个决心要来解决这个事情。很多人都是这样子，其实所有的小毛病，我跟你讲，都是上天在暗示你，或者我觉得祂是明示的，都不能说是暗示。祂就在用各种方式，拐着弯儿也好，怎么样也好，总而言之是在提醒你。旁边有人骂你，或者说你摔了一跤，或者头上长个包，得了什么皮肤病……所有的一切都是上天在用各种各样的方式提醒你。 但是大多数人的反应他不是这个样子的，大多数人的反应会是：我要不要去吃个药？我要不要去开个刀？他不会说我要去反省自己做错了什么。这是非常关键的一个问题。 另外一个事情，桃桃为什么好的这么快？首先是因为她的坦诚度特别高。无论是在我们调理的过程中，还是她今天跟大家的分享。很多人可能有桃桃同样的问题，但是你不见得敢像她一样，毫无保留的、开诚布公的来说出这些东西，更不要说去跟别人忏悔，说我以前内心多么阴暗……这个是需要有非常大的勇气的。 包括她跟我聊天的过程中，也是毫无保留的。到底问题出在什么地方，我们深入一点一滴的去分析。因为最开始的时候，很多事情你如果不说清楚的话，我们分析不到位的。最开始的时候我们只会考虑说，她有这么多抱怨，导致了口腔溃疡的问题，导致了胃的问题。那么这些抱怨是哪里来的？如果我们只停留于表面，哪怕把这个抱怨去掉了，那么这些抱怨以后还会不会再有？你遇到新的事情，它还会不会再有？ 所以抱怨背后那深层的东西又是什么？我们继续深挖，发现她之所以很多事情都要让别人觉得觉得好，不敢表达自己的想法，为什么？归根到底是因为她需要得到别人的认可。那么她为什么需要得到别人的认可？……最后最终找到的原因是她一直没有得到父亲的认可。那么这个说到底就是一个原生家庭的问题，找到这儿基本上就是找到头。只要把这个根源解决了，把她父亲对她的认可这种执着去掉了，后面就不会再有这样的问题。 桃桃： 是的，聂姐还是你比较总结的到位。对的，我18号晚上就是得到了我爸认可我的话。他第一说，你不错；第二说你有任何问题，我随时都来。这一句就让我就超级安心，觉得其实都不用说什么了，不用再直接说我爱你或者怎么的，他这个行动已经完全表示了他是无条件支持我的。我就换个角度思考，其实他一直都在爱我，只是表现形式不一样。但如果跳脱出来，能看到他背后这层意思的话，就不会再多想什么了，就会很欣然接受了。哪怕他给的不是你想要的，但是你知道他是爱你的，就不会再有抱怨了，就会觉得很舒服了。其实所有人都是，包括我妈妈，大家都是在以自己的习惯去爱别人。包括我们自己也是，我们以为对别人好，但实际上可能对别人不好。 我觉得这个调理过程真的不只是说我这次溃疡好了，我这两天每天晚上会做一个梦，每天晚上都会梦到一个人，就像21号晚上我梦见关系最好的那个朋友，其实我心里边一直是很想她的，只是觉得关系不像以前那么好了，就因为一两句话，可能对人家来说没什么，但我就一直记得，然后就影响了我对她整个人的认知，就保持距离了。但是我们的感情确实是13年的友谊。所以第二天我坦诚布公的跟她讲了，我哪一次，我对你有了意见之后联系少了……然后她就觉得我很傻，说家人之间，或者说你这嘴唇都会磕磕碰碰的，我们这关系还需要这样吗？她很大方的原谅了我，然后都聊开了，我自己心里这一关才完全过去了。 所以我的忏悔还是要继续的，因为之前自己不知道抱怨了多少人，内心里其实阴暗面挺多的，不是我看起来这么阳光。可能认识我的人都会觉得哎呀，我很好，很开朗什么什么的，其实真不是大家看到的那个样子。我心里的那些阴暗面，我自己也是最近才发现的。 调理师： 桃桃这次好的特别快，其实还有第三个原因，就是她这个执行力特别高。不管我们谈到什么事情，或者是我要求她去做什么事情，她立马就可以照做，而且做得非常好。做的很深入。她可以立马说，我把这个视频看完，然后我要去跟这个人忏悔，跟那个人忏悔，这一点也是非常非常重要的。 桃桃： 真的强烈给大家推荐那个刘善人讲病，还有聂姐推荐的《死过一次才学爱》那个视频。这个对于慢性病、重大疾病的朋友真的很好用。心境转了以后，真的可以不药而愈。 我们都是在不停地爱别人，把自己完全掏空，觉得爱自己就是自私，一定要为别人付出。就像我一样，我之前得了点儿奖学金，或者赚到点儿钱，我就赶紧想着给爸爸妈妈买东西，给弟弟妹妹买东西，从来都是把自己放到最后。包括上一个月，我发完工资，赶紧给我女儿买这个，给我爸买那个，给我妹妹过生日买东西，其实我也过生日，我都没想着说，我要先给自己买什么。还抱着期望在我给别人买完之后，我过生日的时候别人也能同样回馈。我有多傻，一直在奉献自己，还对别人抱有期待。当别人不回馈你的时候，那个怨念就来了，还伤到了自己。其实很简单，换个思路，工资一发下来，为什么我不先给自己买？先把我该买的东西都满足了，我才可以心甘情愿为别人买，那我就不会抱有什么期待，也就不会失望，这个是从物质层面讲的；精神层面的话，是说不要苛责自己，你的不完美也要接受，做的不好就做的不好，没必要人人都喜欢你。 调理师： 类似的视频，其实我们发过很多，包括露易丝·海等等。你过来看我这一架子书，起码有50%的书讲的是类似的意思。就是看你能吸收谁的理论，或者说你现在的状态，适合接受什么样的东西，这个是因人而异的。所以说我们在调理的时候，为什么说做个案分析？因为每一个人他的状态是不一样的，每个人的悟性也是不一样的。就包括我自己当初没有学这个之前，我看到佛经是很反感的，觉得这种东西都是胡说八道。现在看觉得都是真理，这个思想境界已经完全不一样了。 桃桃： 调理师： 这个契机是个什么概念？我们举个很简单的例子——其实就是家长跟你说一遍不听，说两遍不听，最后把你打一顿，终于听了——就是这么个道理。让你生点小毛病，你不当回事儿，非得给你生个大病。 桃桃： 是的，要不是这一次嘴里长十五、六个溃疡，估计我也不会。长一个两个觉得还能忍，不需要调理。一下爆发这么多，再不调要死翘翘了，就赶紧乖了。 调理师： 所以越到后面越是要关注自己的每一个情绪波动，这个是最重要的。为什么《死过一次才会爱》那个女生，癌症一下子就好了？因为这个癌症本身就是你自己的心生出来的东西。你能把它生出来，当然也能把它弄回去。心的这个力量是非常非常强大的，包括你这次好了，其实也是信念的力量。 桃桃： 对，但我觉得还需要做的也很多，饮食上也很重要。我以前以为只有生气会打嗝，现在发现吃多了也打嗝，就不应该一下子太得意忘形了。 调理师： 对，这个东西其实包括方方面面，内在的、外在的、个人的、集体的，这些东西后面我觉得你肯定都会遇到。天地是怎么玩儿的？就是你这件事情解决了，就可以进下一步，下一步会有下一步的挑战在等着。 桃桃： 是，就像前两天我跟你说的，以前嘴里没有几天是不疼的，这一下子突然都不疼了，觉得好像还缺点儿啥，毕竟10多年了 我觉得大家确实不应该害怕生病，生病是觉醒的过程。都马上要结束生命了，还有啥好在乎的？什么金钱地位还有啥用？尤其好多癌症、慢性病都是气上得来的，就是跟人生气了，所以说平时要静思己过。这个话说起来容易，但做起来确实未必那么容易。有时候就觉得是别人的问题，咋能是我的问题？ 但我真的特别想分享给大家一点，就是聂姐经常说的：没有别人的问题，都是自己的问题。自己变了以后，立马就都好了。你改变不了别人，只能改变自己。 调理师： 对，你看桃桃这一想通，立马觉得身边什么人，什么事儿都特别好，就没有不好的。 参会者： 像桃桃这种，我觉得深挖一下，大多数人都有，她那种思想很正常。 桃桃： 我以前也认为是正常的，生病了以后才知道这些其实是不正常。 调理师： 为什么以前有人喜欢说，好人不长寿，祸害反倒长命百岁？这里面有个什么问题呢？就是那种小人，他往往是真小人。他想的是什么，做的就是什么。但是很多好人，其实是个伪善的好人，他不是个真好人。 桃桃： 哎呀，聂姐你说的这个太有道理了！就是祸害遗千年，好人不长命。像那种特别伟大的伟人，完全心甘情愿为大家付出，绝对没问题；但像我这样的，付出了自己还心不甘情不愿腹诽，这就不对。 调理师： 我之前有个客户，一直借钱给人家，人家经常不还，还要再来找她借。她不愿意借，又不好意思不借，就搞得自己特别郁闷。你说何必就为了充当一个表面上的好人，让别人说你几句好话，把自己弄得这么难受？ 桃桃： 我以前就是这样的人。怕这件事情影响到我们大家的关系，怕别人说你不好。但我现在又发现一个很奇妙的事情，现在我可以讲究方式方法，委婉的说，也不伤到彼此之间的关系。以前别人拒绝我的时候，我也会在心里想，这人咋这样？怎么让他帮个忙，他就拒绝我？但是这次之后，别人拒绝我的时候，我就会想，我应该向他学习，不想做就应该勇敢的说出来。因为本来也不是该人家做的，人家做的是情分，不做是本分。 调理师： 所以你看，这都是内心戏哈。我们的能量怎么消耗掉的？都是在这些内心戏上面消耗的。 桃桃： 对，我就是内心戏最丰富的那个。 调理师： 我跟桃桃反复讲，你看科学家虽然天天用脑子，但他是用在正经的思考上，而不是像我们满脑子胡思乱想，担惊受怕，一会儿发愁这个，一会儿发愁那个……你所有的思考都是带着情绪的，这个情绪它会极大地消耗你的能量，而且会给你带入各种各样的不好的能量进来。 |
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。自己也被吓到了，本来是想要去医院，因为四川华西口腔医院，听说全国排名都很靠前的。我11月13号本来想去医院来着，后来也没去，还是去找聂姐了。
