枸杞补肾壮阳有奇效

杞地山药粥

【组成】生地黄20克，大米100克，山药、枸杞各50克。

【做法】将生地黄洗净，切成碎丁，山药捣碎，和枸杞、大米共放锅内，加水适量，武火煮沸后改文火煮30分钟，待熟后即可服用。

【用法】代早餐食，每日1次。

【功效】用于治疗偏肾阴虚的肾虚腰痛。

首乌枸杞茶

【组成】首乌30克，菟丝子、茯苓各20克，枸杞、怀牛膝各12克，当归15克。

【做法】将上述所有药材洗净，放入锅中，加水适量，以火煮沸10分钟，去渣留汁，加糖。

【用法】代茶饮，每日1剂。

【功效】用于治疗肾虚须发早白。