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血管虽然很容易被大家忽视，但是不可否认的是血管是我们身体当中非常重要的一部分，只有血管健康了，我们的身体各项器官才能够得到充分的养分滋养，才能够维持健康。 但是如果说血管出现了问题，或者是血液比较浓稠，时间长了之后，也会产生血栓的危险。 为什么血液会浓稠、血管会堵塞？主要和饮食、生活习惯有关，特别是形成高血脂后，离血栓就更近了一步。  【3个生活习惯是血栓的“帮凶”，若你常做，别怪血管堵】 1、久坐 长时间坐着不动可减弱高密度脂蛋白清除动脉斑块能力，增加患上血栓风险。另外长时间坐着可减慢全身血液循环，脂肪酸在血管沉积，会堵塞心脏血管，从而引起大脑供血不足，大脑得不到充足氧气和营养供应，最终对大脑带来不可逆的伤害。 2、熬夜 大部分年轻人有熬夜的坏习惯，但这样会缩短睡眠时间。总是熬夜会让人们过度紧张，紧绷的神经不能得到放松，使得血管异常收缩，从而升高血压。另外也会导致血液黏稠，易引起血栓。 3、贪吃 血液中堆积太多垃圾是引起血栓生成的原因之一，这跟饮食有关。总是暴饮暴食、吃太多动物内脏、蛋糕、油炸和熏烤食物等会使得太多胆固醇、油脂和脂肪进入体内，升高血液粘稠度，导致血栓生成。  【天然“溶栓剂”被发现，不是木耳，降血脂、通血管】 天然“溶栓”——纳豆+红曲 纳豆是大豆经过纳豆芽孢杆菌发酵而成，其中的纳豆激酶能够有效清除人体血液内的血栓甲，且研究表明纳豆可降胆固醇和甘油三酯，因此纳豆具有溶解血栓、降血压、降血脂等功能。 虽然纳豆激酶降血脂强度不如他汀类药物，但是与他汀类药物相比，纳豆激酶几乎无不良反应，不会对入体造成损伤，还可以降低血液粘度，改善血液流变学指标。 如想综合提高疏通血管的作用，纳豆配1物是降血脂的妙方，同样都是耐受性好，无不良反应。  这1物就是红曲，它本身是一味中药，还有“天然他汀”之称，它含有的某些物质与洛伐他汀所含活性成分一致，因此红曲可降低低密度胆固醇和总胆固醇，是降脂好物。 血脂下降，意味着血管内脂质沉积减少，血管垃圾也慢慢清除，自然血管通畅，血栓的风险就也随之下降了。 |
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