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指甲盖有竖纹一般提示亚健康状态或疾病的可能。 指甲盖有竖纹主要与以下情况有关。 （1）亚健康状态：如营养缺乏、过度劳累、衰老、神经衰弱等。当患者缺乏维生素，如维生素A等，会出现指甲竖纹；如果患者过度劳累，脑力劳动负担过重时，可以出现指甲竖纹；当身体机能下降，出现衰老、退化等表现，指甲也会出现竖纹；患者出现长期失眠、多梦、易醒、难入睡等神经衰弱表现，指甲上会出现竖纹。 （2）疾病：当身体出现慢性疾病，或存在甲病变、指甲外伤、肿瘤等，也会出现指甲竖纹。 在日常生活中，可以通过以下措施预防和护理指甲竖纹：①注意指甲卫生，经常修剪指甲，避免指甲外伤；②避免指甲长时间接触化学物质、肥皂、水等；③饮食营养丰富，多吃含维生素A、维生素B、维生素E和铁的食物，勿吸烟；④要注意劳逸结合，保证充足的休息，同时注意体育锻炼，提高机体免疫力。 |
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