【原】又火了一个日本减肥智商税，这回要把人直接埋起来…

仙女萌晚上好，一姐来咯~

通知个大事！下周姐妹们可能会接到“撸铁一姐账号迁移的”系统提醒，姐妹们千万别害怕，更不要取关！这次迁移不会对大家造成任何影响，也不会对一姐未来内容造成任何改变，爱你们哦~

躺着闭目养神就能变瘦，手边就是各种茶水小吃，还时不时有人过来嘘寒问暖，这估计是很多姐妹的终极梦想...

据说，这个梦想在养生会所里泡个澡就能实现。

最近一姐看到一种酵素减肥浴，冬天“钻到土里”，春天就能收获一个崭新的自己...

这到底是个啥操作呢，简单地说就是要先换上一件防护服，工作人员用小铲子在酵素池里面挖出一个大坑，然后就可以躺进去了。

接下来就是神圣的“活埋仪式”，工作人员会用木屑把顾客们的全身都盖住，只露一个头出来。

盖好之后，只需要安安静静地躺15~20分钟，感受身体慢慢升温。

姐妹们可能会好奇那些黢黑黢黑的粉末到底是什么，据说是植物酵素和松柏木屑的混合物，据说减肥效果很不错。

一姐搜了搜，发现酵素浴的价格还挺高。

但是某书上体验酵素浴的姐妹还真不少。

之所以有那么多人愿意花高价去体验，主要是因为他们相信酵素和泡澡时的高温可以减肥。

酵素浴到底值不值这个价格？能不能减肥呢？一姐这就来给姐妹们探探路。

酵素能被皮肤吸收吗？

据说泡酵素浴，可以让身体充分吸收上百种植物酵素，而且这些酵素是通过严格工艺自然萃取的。

以酵素为卖点的产品已经不新鲜了，比如酵素果冻、酵素粉、酵素原液...

酵素之所以能那么火，是因为有研究表明酵素可以调节肠道菌群、降低体脂。

△至今为止，很多关于酵素的研究都是在动物身上做的，实验结果并不一定适用于人类。

但是一姐之前扒过，酵素就相当于是酶，它就像是催化剂，可以加快细胞新陈代谢等活动。(酵素到底有没有用？)

酵素或者说酶确实有用处，但是人体用到的酶在体内就可以生成，正常人并不需要额外补充，而且酵素进到人体后，绝大部分会失去活性，产生的作用很小很小。

所以，对于减肥来说，酵素产品就是妥妥的智商税。

为了减肥补充酵素本身就够离谱了，想通过皮肤吸收酵素简直是离大谱！

皮肤不能吸收营养物质，它就相当于一件防护服，避免外界的有害异物入侵身体，并不是在皮肤上涂什么就能吸收什么，也不是接触了酵素就能吸收酵素。

和酵素浴类似的还有曾经爆火过的瑶浴，据说也能够让你“躺瘦”。

就是把瑶族的18味药材放在热水中，从浴缸里三进三出就可以解决湿重肥胖、油皮爆痘，还能赶走宫寒。

△看到这泡澡水的颜色，一姐愿意称它为“黑魔法”...

一姐查了文献资料，发现瑶浴确实可以活血化瘀、理气调经、解疲提神。

但是没有任何文献指出瑶浴和减肥有关，而且就像皮肤不能吸收酵素一样，不管泡多久，中草药也不能通过皮肤进入体内。

如果泡完之后体重确实减轻了，那可能是因为血液循环顺畅，改善了身体水肿。

泡澡时的高温

能帮助减肥吗？

既然酵素不妥，那泡酵素浴的高温能不能帮助减肥呢？

酵素浴的温度高达60 ℃以上，据说是因为植物酵素和松柏木屑一起发酵会产生热能。

微生物分解过程中确实会产热，但是微生物产的热并不会对身体更有益。

在高温条件下，为了调节体温我们会排出很多汗液，使身体失去水分，之后如果上称，体重肯定减轻了。

但这失去的只是水分而已，喝几杯水就又补回来了，并不是真的减掉了脂肪。

普通人在高温下不仅没法减肥，要是再加上运动甚至会出现危险。

就像以前很流行的高温瑜伽，需要在室温35～42 ℃ 的高温环境下练习。

但是刚火没多久，西班牙学者Carlos Ferrera就在Medsci上公布了一例高温瑜伽后出现急性心肌梗塞的案例。

本来外界环境就高，运动再让身体产热，体温会蹭蹭上升，身体如果不能有效地调节温度，可能会中暑，甚至是损害心血管系统。

在泡酵素浴的时候，虽然没有运动，但是温度远远不止高温瑜伽的35～42 ℃。

姐妹们还记得开头提到的防护服吗？它是一种密不透风的衣服。

穿上它做酵素浴就相当于在60℃以上的高温环境里穿层塑料膜，汗液等分泌物无处可逃，只能粘在皮肤上，很容易捂出湿疹。

如果这身衣服以及用到的木屑不是一次性的，说不定还有传染皮肤疾病的风险。

一姐之前在扒各种智商税的时候就说过，躺瘦是不可能的，运动＋控制饮食才是唯一正确的方向。

如果只想着寻找减脂的捷径，只会让你在错误的道路上越走越远，在智商税上花费的金钱和精力，永远不能代替本应付出的努力。

今天讲的酵素浴和瑶浴试图用高温来减肥，小红书上还有人在尝试酷塑冷冻溶脂，琢磨着用低温局部减脂。

听说把仪器放在身体上，就可以利用脂肪细胞不耐低温的原理，对它们精准打击。

一姐准备看看这个手段到底能不能彻底减脂？会不会对身体造成伤害？感兴趣的姐妹记得给一姐点点赞，点赞超过1010，一姐马上揭秘！