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这个降三高最妙的方法来自87岁的“国医大师”李业甫,他乃我国首位从推拿学科评出的国医大师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，安徽省国医名师,并享受国务院政府特殊津贴的中医类专家，李业甫大师是一指禅推拿流派第五代重要传人，推拿造诣十分深厚,是艾草医学公众号小编特别钦佩的老师之一! 1934年出生的李老今年虽然已经87岁了，但看起来精神鷪铄,每周还出4个半天门诊，但其实他曾受高血压、心脏病、严重驼背、腰肌劳损、腰间盘突出、关节炎等多种疾病困扰，他就是通过自己自创的一些健身功法,赶走了这些疾病。李老曾经血压高达180，现在平稳控制在了140，就是收益于这个降三高的妙法! 这个降三高的妙法操作方法十分简单，3秒钟就能够学会，就是抹耳后的降压沟，降压沟很好找,请看下面的图片。 降压沟又叫耳背沟，坐落于耳廓反面，由耳廓的内上边斜向外正下方走动，用手去摸时能够清楚地触到一条凹沟。 降压沟相匹配于耳廓前边的突起（耳轮），在中医学耳穴疗法上将其形容为“身体的脊柱”，降压沟是耳朵里面上的降血压反映点,抹降压沟不仅能间接的刺激性脊神经，而且对五脏六腑也有一定的调养功效，因此它不但能降血压，也可降血脂、降血糖。 原发性高血压产生的原理,是神经系统对血管的支配出现了问题,使血管的收缩舒张的规律出现了偏差，而在我们人体大脑当中有一个部位叫下丘脑,它和血管的收缩运动，有非常密切的关系，而这个降压沟恰恰就和下丘脑联系着,所以说按摩降压沟，就等于刺激了下丘脑，下丘脑就会向神经系统发出指令，通过神经系统来调整血管的收缩和舒张,从而起到稳定血压的作用，这就是这个按揉耳穴背后的道理。 抹降压沟的方法很简单,从上到下用手指捋这条沟（见下面的动态图片)，经常抹降压沟不仅有助于控制血压，对高血脂、高血糖的患者也有好处。李老的做法是每天早上捋双耳后的这条沟260下左右，大概两三分钟做完，做完后耳朵会有温热的感觉，这组动作每个做三五分钟，力度以有酸胀痛的感觉为宜,次数太少是达不到效果的。 |
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