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对于大部分人来说，洗澡无非就是抹上沐浴露冲一冲，就完事了。 爱干净的朋友，还会每天频繁地做各种清洁活动：掏耳朵、抠鼻子、一天洗三四次脸、刷三四次牙...... 但有时候，这些所谓的“爱干净”，反而容易成为疾病的诱因，严重还会对身体器官造成损伤—— 身体2个部位太干净， 容易惹来一身病！ 1、抠肚脐 不少人肚脐眼里面藏有黑灰色的“泥”，有的还可能会发出异味，所以，洗澡的时候会连带清洗肚脐眼，甚至直接上手抠。 肚脐眼里所谓的“泥”，都是一些灰尘、皮脂腺分泌的皮脂混合一起形成的污物。 长期处于湿润的环境之中，这些混合物容易成为细菌的“窝”，这个方面来说，肚脐还是有必要清洁的。 图源：映库视觉 但如果过度清洗或者用手抠，容易对腹腔内的器官造成刺激，引发腹痛；严重还会引发感染、发炎，影响健康。 正确的清洗方法：用棉签蘸水轻轻擦拭肚脐眼，擦拭干净后，记得要用干毛巾擦干。 2、女性私处 女性私处因为生理结构上的问题，透气性和通风性都比较差，容易滋生细菌，这也让不少女性常常误以为 “洗洗真的能更健康”，有的还直接用上了阴道洗液。 实际上，过度清洗私处，容易破坏阴道菌群原有的酸碱平衡状态，甚至还杀死了不少有益菌群，这样反而让私处无法实现自我保护，更容易得妇科病！ 此外，如今天气变冷、变干燥，如果频繁清洁，私处皮肤会出现因干燥而瘙痒等症状。 正确的清洗方法：每天适度用清水清洗外阴即可，时刻保持干燥。 说完身体的2大部位不能过度清洗之后，下面小编给大家说说，冬天洗澡最应该搓的是哪里！ 洗澡时多搓搓这里， 养肝肾、解疲劳、降火气！ 1、搓洗脚趾：养肝明目 很多人天天洗脚，但从来都不会注意到脚趾。 相比较而言，其实脚趾是更容易藏污纳垢的地方，特别是脚趾缝隙、指甲周围。 不过，在脚趾上也存在与个个脏腑器官对应的经络。比如，肝经的起始处——大敦穴就位于大脚趾上。 中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，经常揉搓大脚趾可以促进肝经气血畅通，缓解由肝火引发的目眩、腹痛等症状。 小提示： 中老年人的脚趾甲新陈代谢减慢，增长慢，趾甲硬，一旦有脏东西进去就更不好清理。这些东西蓄积，就容易感染细菌或真菌，患甲沟炎或足癣。 所以在清洗时不妨用软毛牙刷洗刷一下，把脚趾甲坚硬的边缘清洗干净。 2、对搓脚心：升阳补肾 说完脚趾，我们的脚上还有一个地方也常被人忽略，那就是脚心。 都说双脚是人的第二个心脏，脚底汇集了众多静脉，特别是脚心上的涌泉穴，一直都被认为是肾经的第一穴。 图源：家庭医生原创图片 常常按揉这个穴位，能够刺激肾经气血，升阳补肾，让人精力恢复旺盛、增强体质，促进睡眠。 注意：搓洗脚心容易重心不稳，最好是坐着搓洗，以免发生意外。 3、搓搓腋下：降火气 洗澡时，除了会忘记搓脚趾、脚心外，但最容易忽略的还是腋下部位。 然而，腋下汗腺发达，很容易产生臭味，也是细菌喜欢寄居的部位之一，我们一定要注意清洗。 从西医角度来说，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，经常搓洗腋窝，可以帮助促进血液循环，增强免疫力。 此外，从中医理论上来看，腋窝有一个心经的重要穴位——极泉穴。 图源：家庭医生原创图片 经常搓洗腋窝，有助于疏心火、缓解疲劳、调理心悸、胸闷。 |
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来自： hercules028 > 《健康&医疗》
