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情绪焦躁，学会静心安神 能安安静静的，是件好事，也是个本事。 今天有位外地患者来京看病，失眠多年，伸舌看了看，舌边以及舌尖都红的厉害，结合症状来看，心肝火旺明显，问了问症状，果然有牙痛、小便黄，平时也容易生气。 开了竹茹、竹叶、柴胡、黄芩、菊花等药物，清火除烦安神，想来应该有效。药物可以暂时除烦助眠，但终究只是救急之用，最好的办法便是学会静心安神。 多些宽容，少些埋怨，便不会因为他人的事情情绪急躁； 多读些书，少些欲望，便不会因为自己的事情患得患失； 明白自己能做什么，便知道哪些才是自己的，拿得心安理得； 明白自己不能做什么，便知道哪些不是自己的，舍得干净利落。 美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。 志闲而少欲，心安而不俱。  |
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