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那些在背后议论别人带饭的人才是真的丢人。也许有的人觉得，带饭的人好像特别节约，没有点包装精致的外卖时髦，所以丢人。但实际上，无论是外卖还是食堂，在食物的食材、味道、卫生、搭配等方面往往都比不上自己家里做的饭菜。 如果自己有足够的时间在家里自己准备饭菜，从营养和卫生角度来说，更加推荐自己带饭菜，我的同事里就有很多自己带饭的，每次吃饭时，大家都特别羡慕，觉得能带饭是一件很幸福的事情。 外卖往往只是图一个便捷。无论是带饭还是外卖，都是个人生活习惯的一个选择，每天在背后嚼舌根议论纷纷的人才是真的丢人。 饮食，是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。 营养平衡,首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物。而饮食的卫生,更是很重要的一点。对于外卖自己家里做的饭菜更有保证。 现在人们都很注重养生，那么日常能吃的营养健康根据不同的经济条件、不同的饮食习惯，为自己或者家人准备一份午餐，就是最简单的养生方式了，这样的一餐饭不仅能充饥,更能补充营养,有益健康。而工作了很久，心身疲惫，能够好好吃一顿饭，感受到来自家的温暖，绝对是一件幸福的事情。 |
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