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来自： 建怀v394hwyhnb > 《庞超武术研究》
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为什么说形意拳只练空操五行不打沙袋不用器械
为什么说形意拳只练空操五行不打沙袋不用器械。古代中国武术的实战练习，是要借助大量器械的，这些器械很有中国特色。对于民间武术来说，即使以拳为主，也需要借助器械来提高。刀枪剑棍几乎是所有民间...
意拳 方法
意拳 方法。意拳的拳（掌）法是一项专门的训练，本质上就是发力，它要求是在极短的距离内，用很小的动作，爆炸的速度，打出很整的力量，以便完成有效的打击。推手和散手，是意拳技击实践的两种不...
我习形意拳（说腰为主宰）
我习形意拳（说腰为主宰）我习黄柏年老前辈传这一分支，很注重习拳中腰的训练，有腰为主宰一说。形意拳这个拳种，习练，使用中，不知或...
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逆思维刀、棍训练法
逆思维刀、棍训练法我曾在2001年第11期的《搏击》上讲过一次“逆思维的格斗训练”，那篇文章说的是如何速成拳脚，后来有人问我：逆思维的方法，是否也适用于练刀、棍？此外，我还认为，武术中那些能应...
八极拳实战训练 通备系统
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意（大成）拳之实战对抗训练
意（大成）拳之实战对抗训练。意（大成）拳实战对抗训练时，要求应具备较好的整体间架结构，要遵循攻防合一、搭断结合的原则，要体现出''''''''硬打硬要无遮拦'&#...
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【理论】戚继光《拳经三十二式》的用途及训练方法。训练方法决定了拳术的方向，健身或实战，花法武艺或格斗的武艺。“凡平时习战，人必...
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