红豆和它一起煮，每天一碗，湿气没了，容光焕发，想皮肤好可试试

红豆和它一起煮，每天一碗，湿气没了，容光焕发，想皮肤好可试试

红豆是很常见很受欢迎的粗粮之一，更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。红豆具有很好的清理肺部垃圾的作用，对于提高免疫力，滋阴润燥有好处。

红豆中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

营养搭配：

红豆花生粥，两者一起煮粥，清热解毒，利水消肿，祛湿除寒，补益气血，多吃对皮肤特别好，还能让你容光焕发，爱美的女人不可错过了。

你们喜欢吃红豆花生粥吗？

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