湿气到底是哪里来的？怎么祛除？

中医曹达飞

 2021-12-18 00:48

外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如夏天长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。

内因：思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。