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基于现代社会知识讯息的高速发达性及传播范围的广泛性，让人们对心肌梗死这种疾病不再陌生。心肌梗死已经作为一种常见病出现于我们的生活之中，并严重威胁了人类生命健康，是疾病死亡率排行榜上的常客。 据统计，现如今心肌梗死的猝死名单中，已经没有了性别、年龄、职业之分。临床中出现因心梗猝死的病例中，青年人的数量呈居高态势，而心肌梗死的高危人群—老年人的发病率更是居高不下，切切实实的案例更是出现于了我们的生活之中。  参考2019年发布的“中国心血管健康与疾病报告”中的数据，我国心血管病的现患人数高达3.3亿之多，其中心血管疾病死亡率稳居首位！寒冬季节已经到来，也是心脑血管疾病的高发季节，提前了解一些科普健康小知识是非常有必要的。 作为一种常见病，心梗的发生是可预可防的，下面就给大家介绍一下心梗发作前会出现哪些征兆？应该如何预防？心梗发作时的急救方法及应急预案有哪些？这样就可以防微杜渐，规避风险的发生，影响我们的生活质量。 一、心肌梗塞来临前的常见信号自2002年起，急性心梗的发病率总体是呈上升趋势的，45岁以下人群急性心肌梗死的发病率呈逐年上升，变成了我们生活中会随时发生的身边事。作为一种急救常识，提前了解疾病出现前，身体发出的预警信号，从而能够提早发现是十分有必要的。  心梗的发生来势汹汹，但是可控可防。在出现心梗前，通常会有或多或少、或轻或重的预警，我们能做到的是要知道这些征兆在提醒着我们，当症状找上门时，能够做好紧急预案，知道这就是心梗在敲门，接下来为大家具体介绍一下，在出现心肌梗死症状时，身体常见的五大信号： 1、夜间或休息时胸痛。心梗的胸痛性质与心绞痛相同，多无明显的诱因。可以在安静的时候发生，休息时或夜间发生心前区疼痛，这都是心梗发作的先兆。怀疑发生急性心梗时，不要乱动，立即拨打120，等待专业医护人员的帮助。 但是如果发生胸痛或心前区疼痛是阵发性，虽然持续时间短，而且经过休息后能够自行缓解症状，但是这种情况，也不能掉以轻心，以为症状消失就没事了，还是需要到医院，进行进一步的排查，以免发生危险。  2、其他部位出现疼痛也不能掉以轻心。当心肌出现缺血时，神经系统就会接收到讯息，并将之传递给大脑，这时患者同时会出现放射性疼痛、不典型疼痛等一系列症状，会表现出身体的其它部位出现疼痛的症状。 临床上经常见的有牙疼、头疼，后背疼，肩膀疼等，都有可能是心绞痛引发的，当身体出现这样的症状时，需要自己有鉴别能力。若曾经未有原发病，出现疼痛时，持续的时间长且同时伴有胸闷、气憋、大汗等情况，就需要及时就医排查原因，不能掉以轻心。  3、身体出现胸闷、憋气时，要引起重视。一般情况下，当身体出现胸部及周围部位疼痛症状时，很多人会知道，需要注意是否为心肌梗死的前兆，那当身体出现胸闷、憋气症状时，为什么也要引起我们的重视呢？ 一般情况下，身体出现胸憋、气短时，我们首先想到是肺部出现了问题，但其实在临床中，很多出现心肌缺血患者的表现就是出现了胸闷、气短、呼吸不畅的前兆症状。所以生活中无论是在运动后，还是在劳动后，如若身体出现了胸闷、憋气的症状，即使经过几分钟的休息后可以缓解，也是不能掉以轻心的。  此时也很有可能是发生了心绞痛的情况，这样的症状发生超过了三次以上，一定要及时就医，以免造成严重的后果。值得一提的是，如若在一次发生胸闷、气短的过程中，时间超过了十五分钟，症状并未见明显缓解，同时伴有大汗淋漓、濒死感、喘不过来气，那就要高度怀疑已经发生了心肌梗死，此时不要等待，需要立即就医。 4、咽部有紧缩感。咽部出现不适症状发生在很多人的身上，所以往往让人们忽略了这一身体发出的警告信号。其实临床上，很多出现心肌梗死症状的患者，在发病前就是出现了咽部不适的症状，因没有放在心上，没有及时发现这一信号，从而造成了心梗的发病。  咽部出现紧缩感，也是心肌缺血性心绞痛的一种常见表现，这时就像脖子被卡住了一样，会突然出现呼吸困难的症状。很多时候，咽部出现紧缩感会出现在上楼、干活后，通常这种不适症状，持续几分钟就能好转，好转后脖子没有任何不舒服。这种情况下也要高度怀疑是心肌梗死在报警，必须尽快去医院确诊。 5、突然大量出冷汗：通常情况下，在运动、重体力劳动后，身体感觉发热，才会有出汗的现象。但生活中，没有在劳累的环境中，身体就突然出现了出冷汗的症状，出得莫名其妙，或同时有疼痛、胸闷、憋气的伴随症状，这时要引起足够的重视，可不仅仅是出汗那么简单的事情了。 身体出现突然出冷汗的症状时，也要高度怀疑出现了心肌缺血性心绞痛。因为心脏血管突然出现紧急收缩时，也会出现莫名其妙出冷汗的情况，这同样也是身体在发出报警的信号，所以身体突然出现出冷汗的症状时要引起重视，及时进行排查引起出冷汗的原因。  综上所述，就是身体在活动后，心脏出现了耐量下降的情况，从而导致了身体出现一系列不舒服的症状。即使休息后，症状会有所缓解，但仍然不能掉以轻心，需要到医院及时进行排查，提高辨识身体发出预警信号的能力，以免造成严重的后果。 二、出现心肌梗死时的应急预案心脏无时不刻的不将血液输送至身体的各个机能组织，一旦停止，血液供应停止，氧气输送中断，生命体征就不能得以维持，说心脏是生命的最大枢纽一点也不为过，这么重要的枢纽发生了堵塞，后果可想而知。  心肌梗死一旦出现，如若处理不及时，很可能丧失生命，即使抢救及时，存活下来，也会出现很多并发症，严重影响生活质量。所以积极预防心肌梗死的出现，做好应急预案是一项不可或缺的生活常识。对出现了心肌梗死的患者或疑似出现急性心梗时，可以做好以下几个方面的内容： 1、发现患者发生心肌梗死时，要立即拨打120，尽快寻求专业医务人员的帮助，迅速规划好将患者送至医院抢救的路线、方案等，同时让出现心梗的患者立即就地平卧，双腿稍微抬高，严禁搬动及摇晃，因为此刻任何的刺激，都会增加患者心脏的负担，进而危及生命。  2、很多人在出现心绞痛症状时，会选择立即舌下含服硝酸甘油，但需要注意的是，一定要根据患者的病情和当时出现的症状，才能决定是否能够含服硝酸甘油。在这种情况下，最好测量一下血压，只有血压值在正常范围内，才可以服用硝酸甘油，但如果同时伴有大汗淋漓的症状，断不可以轻易服用硝酸甘油。  3、如果患者出现了心跳、呼吸骤停的症状，可以采用心肺复苏的方式进行救治。但患者如仍有意识或有呼吸、心跳等生命体征，这时要是采用心脏复苏，反而会增加相应风险，这也是需要引起重视的。  三、老年人及有高危因素的心脑血管疾病患者，在秋冬季的预防措施心梗的发作是非常危险的事情，生活中需要要加以注意，尤其秋冬季节，更是心梗疾病的高发期，所以有心梗既往史的患者，要听医生的建议，不能擅自改变治疗方案。多了解相关的科普及急救知识，尽量减少心梗的诱发因素。 1、遵医嘱按时、坚持服药:目前我国心脑血管疾病患者的人数居高不下，有心肌梗死既往史的患者大多数需要长期服药，期间患者需要遵医嘱按时、按量用药，断不可轻易停药，随意改变剂量，并做好定期的复诊，以便医生很够真实的监控病情进展的情况。 2、定期复查：有心梗既往史的患者病情是在随时的动态变化中的，会受到服药、环境及个人体质，亦或是其它慢性疾病的影响，从而出现个体化的变化，所以及时到医院进行定期检查就显得尤为重要，同时便于医生及时调整治疗方案。 3、温暖关怀：每个人在生病的时候都是脆弱的，当身体承受着疾病的痛苦时，心理就会变得尤为的敏感和玻璃心。谁都不能生病，但是谁都逃脱不了生病，所以，面对患有疾病的家人、朋友，可以在生活中给予一些适当的关照，言谈举止上稍加注意，给患者以关怀的心态为患者减轻相应的心理负担，给患者以温柔的关怀。 4、预防急性心梗：任何疾病的预防都大于治疗，在寒冬季节都有哪些需要额外注意的事情呢？寒冷会造成血管收缩，加重心脏的负担，是一项重要的环境因素。但是可以从以下几个方面做好预防，说得简单些就是避免或减少冷热环境的刺激，尤其是心脏病患者更需要多加注意。 1）寒冬季节注意防寒保暖，极寒天气下尽量减少出门活动：冬季的室温应该控制在不低于18摄氏度，关注天气的变化，及时添加衣物。如需外出要戴口罩，避免室外停留过长时间，开窗通风时，避免风进入得过于猛烈，可以把门窗打开一条缝即可，便于了新鲜空气的进入，同时也不不至于使室内的温度降低的过快，引起不适。 2）坚持适量的运动：生命在于运动，运动的好处有很多，不仅可以促进血液循环，还能提高心脏的耐量，降低心梗的发生几率。但运动时一定要适度，循序渐进，切不可为了达到锻炼目的，盲目加大运动量，造成心脏无法承受的负担，反而得不偿失。 尤其是寒冬季节的运动，要在保证安全的前提下进行，最好有专业医生的指导，这里需要提醒老年朋友，早晨起床时不要着急，避免因体味迅速改变而造成的风险，另外要注意大便的通畅，如果便干，要及时使用通便药物，防止发生脑卒中的风险。 3）平衡膳食，日常饮食的重要性不言而喻，少盐、少油、少脂肪是健康饮食的基础，定时定量吃饭很重要，不暴饮暴食，不过饥过饱，清淡健康为宜，多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。 虽然心肌梗死这种疾病会威胁人类的生命健康，但90%以上的心梗都是能够进行预防的，前提是需要大家有相应的心血管方面的知识，了解心肌梗死报警的信号，做到早发现、早抢救、减少患病后遗症的出现，从而提高生存质量。 结语进入秋冬季，气温骤降，昼夜温差大，老年人的机体免疫力降低。寒冷的气候会使血管收缩，血液粘稠度增高，使血压增高或不稳定，心脏负担加重，所以要注意保暖。适当活动，定期体检，建议老年人随身携带速效救心丸及硝苯地平等药物，已备发病时及早服药。 晨起之后，晚上睡觉之前建议喝一杯温开水，便于稀释血液，以利于血管的相对通畅，饮食均衡，心情舒畅，掌握一些科普知识及相应的处理方法，这样就能让心梗这种疾病远离我们的生活，快乐的享受生活中的幸福与美好。 |
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