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脾胃不好的人，吃这个古代宫廷“健脾小糕点” 四神糕，是个绵软好吃的健脾“小糕点”，用著名的健脾食方“四神汤”的原方搭配制作的。 古人在长期的实践基础上，对于食材的研究有了清晰的认识。 他们将食材分为上、中、下三品，其中，上品“主养命，以应天，无毒，多服不伤人”，可以温柔的滋养身体。 四神汤用到的食材，全都属于上品。 组成：淮山、莲子、芡实、茯苓 山药是补虚的；茯苓、芡实、莲子都有一定健脾的作用，但茯苓+芡实能祛湿，莲子能止泻 有补有泄，让身体有余力去吸收和消化食物。 这样，脾主水湿运化，脾虚的朋友很少有没有湿气的，吃这个一方面能把湿气排走，给脾胃减负，避免了因为补性太强而出现上火的情况；其次又能很好的健脾补虚。 如果直接吃一些补性偏强的食方，脾胃吸收不了，反而越吃湿气越多，甚至直接上火。 对于甲状腺结节、乳腺结节朋友们也是很有帮助的，还有身体哪哪都虚的人也可以多吃点，是真正养人不伤身的小食方。 平时多次一些，给脾胃鼓劲儿，加速把湿气排出去！ |
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