冬至虚火：口腔溃疡、牙痛，可以这样调~

冬至过后宜大补，此时宜多食热性食物，再吃一些补充津液的、稍清凉的食物，如藕、梨、萝卜、白菜等。、

除此之外，要避免食用辛辣刺激的食品以及肥甘厚味食物，此类食物极易导致饮食不化、聚湿生痰，对身体的养护没有好处。

罗大伦博士在他的养生日历中给出了“冬至虚火”的调理建议，小编分享出来，希望能帮助到您~

【小编提醒】此方并非适合所有人，请咨询本地中医辩证服用。