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大家好，我是中医内科孙国贤老师。 从今天起，我们要开始介绍重要的穴位了。而在临床时，医者往往在诊断后心中会浮现出一些他的常用穴。我做了一张表，叫做「一见到病症就立刻联想到的穴位」。  为什么要做这个？因为这是个基础中的基础。比方说： 中极就是妇科病实证立刻联想到的穴位，当妇科病有热，象是一个人月经之间的间隔非常短，隔十天就来，一个月来三次，很频繁，这时候她就是有热，症状上还可看出脸色红、舌红、易流汗、口渴、便秘等。 若是妇科病虚证，症状上则有无力、脸色白、大便溏泄（拉肚子）等。治疗妇科病虚证的穴位是气海和关元。 之前我们讲到任督二脉，任脉在我们的正面正中线，只有一条，它有很多穴位。以下就开始介绍我挑给大家的大穴有哪些。中极穴，中极在神阙下方四寸的位置。这个寸不是量尺上的寸，所以你不是拿支尺在那量，这个「寸」是「同身寸」。 什么是「同身寸」呢？ 「同身寸」，跟每个人自己身体的比例有关，所以每个人的一寸是不同的。同身寸的一寸是中指第二节的长度，还有一个取法是三寸，就是四根手指（食指、中指、无名指、小指）合起来的宽度。 同身寸都是要用每个人自己的手来算，不能用你的手去量别人的身体，因为每个人体型长得不一样，如果这个人矮小，他的手就也跟着比较小，他的一寸就小；如果这个人高大，他的手就也跟着比较大，他的一寸就大。  神阙就是肚脐，但我们讲神阙，不讲肚脐，这是中医用的专用术诰，说来你就会觉得有学问多了，中医术语不够多就显示不出权威性，所以我们要讲神阙。还有我们讲榖道，榖道就是肛门，水谷最后变成糟粕走出体外的道路就叫榖道，听起来比较文雅，而且一般人也听不懂。 中极这个位置很重要，它可以治疗小便。小腹下方有个曲骨，曲骨是位在生殖器上方的谷峰，曲骨在往上一点就是中极。 关元穴，它的位置在神阙（肚脐）下三寸，属于三大强壮要穴之一，既然是让身体更强壮，也就是我们所说的究竟法门，没有生病也要好好地用它来保养。它非常好用，担心衰老的人就要常常去灸它。在古书《扁鹊心书》中有讲到一个例子，一位老将军，年纪九十，身体仍很强壮，因为他每天灸关元，灸到关元穴上的皮肤变成黑黑的一块。关元穴就是要这样经常去灸，让它热起来。  三大强壮要穴，关元、气海、足三里，我们简称「三海关」（山海关是天下第一关），这样比较好记，所以我们强壮要穴就是天下第一关。这三个穴都宜善用灸法。 有人会说灸法不是要用艾草吗？是的，最好使用艾草，因为它热性强。关元在神阙（肚脐）下三寸，三寸也就是四根手指宽，一般我们用四根手指，上缘贴着神阙，下缘就是关元穴的位置，然后关元和神阙的中点是气海，即神阙下一寸半，关元上一寸半。气海的意思是气的海，要补气就是在这个穴位。关元的元的意思是原始、原点，人的元气就放在这里面。如果你要身体强壮，就要灸气海和关元，而且它们两个可以一起灸。  神阙穴，这个穴位只灸不针。有一种灸法叫隔盐灸，就是用盐巴把肚脐填满，拿艾草放置在上面烧。适用于凹的肚脐，有些人肚脐是凸的就不是很适用。其功能是温中、止泻、回阳救逆。一般温中、止泻的效果很好，而回阳救逆平常不易遇到，不过在整个人没有力气时也可以用。（当然止泻还有很多比较方便的方法，我们之后会再讲到。） 为什么这个穴位不能针？除了说古代针很粗，扎着很痛，还有卫生问题，以前的针也不够干净，脏东西扎进去会容易造成感染。那现在的针具已经做得又细，又是一次性的，所以其实还是可以扎。 事实上很多人很多肠胃腹痛问题都在肚脐上按揉肚脐。其实在肚脐上做灸的效果是最好的，如果用现在的热敷袋，那就更方便了。而肚脐四周的穴位也都很重要，有水分、天枢、气海、关元。如果用热敷袋，一敷上去就覆盖一片区域的话，这些穴位都可以同时灸到。这不失为现代人可以胜于古代的一种医疗方式。 那今天就给大家先分享到这里，后续会继续给大家分享有关任脉上的穴位，希望大家能够继续关注。 关注中医内科孙国贤，每天给大家分享不一样的健康知识，为自己以及家人的身心健康保驾护航。 |
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