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人格可以分为气质和性格两方面，气质很大一部分是先天决定的，性格是对现实稳定的态度。 一 基本定义（一）人格 人格是各种心理特征相对稳定的组织结构。 每个人在认知、情绪、情感、意志、行为等方面会表现出不同的特征，这几个部分会形成一个有机的组合，形成一个人的人格，一个人的人格是相对稳定的。 人格可以分为气质和性格两方面。 （二）气质 气质是表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性等方面的动力性质的心理特征，也就是我们平常说的脾气、秉性等等。 气质很大一部分是先天因素决定的，是关乎一个人神经系统总体的特征，例如一个人反应快还是反应慢，他的情绪是否容易有起伏。 在一个人成年之前，他的神经系统还在发育的过程中，会受到外在环境的影响。也就是说一个人的气质，有一部分在成长发育过程中是可以改变的，但在成年之后，气质的改变相对来说就比较困难。 （三）性格 1.性格的定义性格是人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化的行为方式中表现出来的人格特征。 2.性格的特征性格具体包括态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征。 ◆态度特征在日常生活中，对于不同的人、事 、物，我们会有不同的态度。 例如，当国家财产遭受损失的时候，有的人会不惜生命去保卫，利他心比较强，有集体精神；有的人退缩自保；有的人趁火打劫。 ◆意志特征意志特征体现在一个人的行动方面。 有的人比较果断，有的人则优柔寡断；有的人比较坚韧，能够克服困难，有的人在困难面前经常会退缩。 ◆情绪特征例如有的人善于控制自己的情绪，有的人不善于控制自己的情绪。有的人积极情绪比较多，有的人消极情绪比较多…… ◆理智特征例如，有的人喜欢思考问题，遇到问题喜欢刨根究底；有的人不喜欢麻烦，觉得思考特别累，稍微有点困难的问题，就不想继续下去。有的人比较现实，有的人则富于幻想。这些都是不同的理智特征或者认知特点。 二 四种气质类型（一）气质类型理论 气质类型理论最早来自于古希腊的医生希波克拉底，他提出人的人格和气质与身体里面的四种液体是对应的，也就是血液、黏液、黑胆汁和黄胆汁。一个人身体里面哪一种体液比较多，就会呈现出相应的气质和人格。 例如多血质，这类人比较活泼好动；粘液质比较安静、行动迟缓；抑郁质比较容易悲伤、哀愁；胆汁质容易兴奋，易激惹。 现代科学研究没有找到证明体液和人格气质之间对应关系的科学证据，但是这四种气质类型的分类在现代心理学中依然广泛被接受。 一方面我们沿用这位古希腊医生给出的这四个名词——胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，但是我们也要知道，这四种不同的气质类型和体液的关系其实并不是那么密切的。 （二）气质类型理论 胆汁质，可以说是力量型，这类人比较有力量，他的情绪、情感比较强烈；多血质是活泼型；黏液质是安静型；抑郁质则是完美型，容易追求完美、比较敏感。 后来的科学家又从神经活动的特点上对这四种气质加以说明。 1.胆汁质胆汁质的人神经活动强而不平衡，情感发生比较迅速、持久、强烈，动作迅速、强烈、有力。这类人往往比较热情、直爽，精力旺盛，但是也比较暴躁。遇到事情，就会很着急，像《水浒传》里面路见不平，拔刀相助的英雄。 例如李逵，他就是典型的胆汁质，遇到一些不公平的事情，马上就冲上去，情绪非常激动，甚至会和人家拼命。他的心境变化比较剧烈，易动感情，性格也是比较外向。 2.多血质多血质的人神经活动也比较强，但是他比较平衡而且比较灵活。 多血质的人和胆汁质的人一样，比较外向，情绪起伏比较大。但是他的情绪比较灵活，容易调整，不会像胆汁质那样暴怒，一直沉浸在情绪里面。 在日常生活中，我们可以见到一些比较活泼的人。这些人比较热情，平时喜欢享受各种快乐的生活，但是不容易持久，情绪容易变化、容易浮躁、粗枝大叶，缺乏一贯性。 他们比较外向、活泼好动、善于交际、思维敏捷，也比较容易接受新鲜的事物。但是他们的情绪和感受容易变化，容易外露，体验也不是很深刻。 3.黏液质粘液质人的神经活动强而平衡，但不是很灵活。这类人的气质平静，善于克制忍让，生活有规律，埋头苦干，有耐久力，总体上比较安静、沉稳。 在日常生活中，比较沉稳的人有的时候会不够灵活，有的时候会因循守旧，对事业缺乏热情。 4.抑郁质抑郁质人的神经活动比较弱，具有高度的情绪易感性，感受性强，耐受性低。他们非常敏感，对于情绪以及对外界的刺激，有的时候不能忍耐，多疑多虑，内心的体验非常的深刻。性格比较内向、敏感、机智、胆小、孤僻，不太合群。 科学家大多是粘液质或者是抑郁质，他们不太喜欢人际互动，喜欢自己一个人研究。文学家、艺术家更多的是抑郁质，他们的情绪比较敏感，能够创造出很多艺术作品，他们同样不太善于交际。单位的技术人员，黏液质的比较多。 （三）如何看待气质类型 气质主要是由神经活动的特征决定的，比较难改变。气质没有好坏之分，各有不同的优点和缺点。 多血质的人，比较适合从事环境多变、要求做出迅速反应的工作，最好是需要和人打交道比较多的工作，比如说销售部门。他比较难以从事单调的、需要持久耐心的工作，例如企业的技术研发部门。 黏液质比较适合从事耐心、细致、相对稳定的工作。 气质会影响性格的形成，在一个人神经系统特点的基础上，形成性格特点会比较容易。如果要逆着这个气质去形成相反的性格，相对来说会难一些。比如说胆汁质的人，容易形成勇敢、果断、坚毅的性格，相对来说要形成克制自己情绪的性格特征就比较难。 气质也会影响一个人对环境的适应以及身心健康，面对环境的变化，多血质的人容易想各种巧妙的办法；黏液质的人经常克己忍耐；胆汁质的人脾气因为比较暴躁，容易发脾气；抑郁质的人因为过于敏感，容易感受到挫折。
这个图上根据情绪的稳定或不稳定，以及内倾、外倾这两个特点作为横轴和纵轴，把四种气质类型放在四个象限里面。从这个图上，我们可以更好地看出四种不同气质的特点。 胆汁质的特点是情绪不稳定，外倾，属于外向型。多血质也是外向型，活泼，但是它的情绪比较稳定。粘液质是内向型，情绪比较稳定。抑郁质是内向型，情绪不太稳定。 三 大五人格模型大五人格模型是经过对很多人的不同特质进行排查、实验、提取后总结出来的几个重要因素，是目前使用相对比较普遍的一种人格模型。 （一）外倾性外倾性得分比较高的人表现热情、爱社交、喜欢在人际中有一种支配欲和控制欲，比较活跃，具有冒险、乐观等特质，外向的人通常会有这样的表现。 内向的人恰恰相反，不太热情、不爱社交，比较内敛，不太活跃。 （二）神经质性神经质性评估的是一个人的情绪稳定性。 通过大五人格的量表测量，如果神经质性的得分比较高，说明这个人具有易焦虑、易敌对、易抑郁、沮丧、易羞愧、自卑、易冲动、难以应对压力等情绪特质，不具有保持情绪稳定的能力。 在大五人格理论中，有五个总体的因素，还有很多细致的因素，比如说焦虑、敌对、抑郁、沮丧等，每一个因素都有细致的评分。神经质性总体得分比较高的，可能在每一个子项目上得分会有所差异。 （三）开放性开放性包含了一个人的想象力、审美、情感丰富、求异、喜欢求知和思考、质疑权威等具体的特征。 开放性得分高的人想象力丰富，有审美意识，情感比较丰富，喜欢新奇的事物，喜欢求知和思考、质疑权威。 （四）责任心责任心得分高者会有胜任感（觉得自己有相关的能力能够胜任这项工作）、有条理、尽职尽责、追求成就、自律谨慎。 （五）宜人性宜人性是体现人际交往中是否友好的一种特性。 宜人性得分比较高的人，容易信任他人，和他人的互动更深入，有利他的精神和倾向，比较坦诚、依从（在人际互动中容易配合别人）、谦虚、有同理心，这些是宜人性的指标。 （六）心理服务工作与大五人格模式大五人格因素模型，没有特别明确的好坏之分。不同的岗位上需要有不同特质的人，有的职业需要开放性比较高的，有的职业就需要不那么开放的。 心理服务领域，需要有比较高的开放性，这样更容易接受一些不同的理论，接纳不同人的不同价值观。对于来访者提出的问题，能够有一种开放的心态和他一起探索，这对于心理服务是很有帮助的。 心理服务也需要责任心，需要为来访者的心理健康负责，还会有保密、咨询伦理等相关要求。如果自律性不强的人，可能会违犯咨询伦理，对来访者造成伤害。 心理服务对于外倾性没有太多的要求，有的来访者喜欢比较内向的咨询师，有的喜欢比较外向的。内向和外向的人各有不同的方式和来访者打交道。外向的人容易接近来访者，比较热情、活泼；内向的人体验比较深刻，更理解来访者。 从事助人行业，在宜人性方面的分数高一些比较好。 助人者自身也会有一些情绪困扰，所以助人者自身情绪的稳定是比较重要的。只有能够调整好自己的情绪，才能更好地帮助别人。 END |
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