53岁大姐糖尿病离世，医生惋惜：红薯和它们一起煮，胰岛或“烂如筛子”

53岁的高大姐，在家附近的超市做导购员，虽然工资不算高，但对于高大姐来说，这已经是很不错的工作了。高大姐人比较节俭，再加上提成，每个月收入也能拿到不少。

前阵子，高大姐总觉得自己胳膊痒，一直挠也没用，她以为是皮肤过敏就去药店买了些过敏药，坚持涂抹。但奇怪的是，涂了一个星期也不见好，皮肤依然瘙痒难耐。高大姐无奈之下只好去了医院，经医生检查，她的血糖值已经高达14.8，各项指标综合起来，被确诊为糖尿病。

回到家后，高大姐就开始控制饮食，不碰甜食、油腻食物。本以为可以高枕无忧，但有天高大姐摆货时却突然晕倒，一旁的人赶快将她送到了医院，诊断严重代谢紊乱，最终可惜高大姐还会遗憾离世了。

医生也十分奇怪，明明叮嘱过她一定要注意饮食，为何血糖还是飙升？后来从家属那里，医生才得知是“饮食”导致的。

53岁大姐糖尿病离世，医生惋惜：红薯和它们一起煮，胰岛或“烂如筛子”

原来，高大姐自从得病后，听说粗粮和红枣对人体好，于是买了不少红薯和红枣回家，还将它做成红薯粥吃。

但根据《大米不同做法对糖尿病患者血糖的影响》中显示，大米粥本身淀粉含量就高，容易升血糖，再加上红薯这种甜分高、淀粉也多的“粗粮”，二者在一起熬制后，红薯粥的升糖指数就变得很高，病情极易恶化。红枣同样含糖量高，虽然吃起来不是太甜，但一样容易升高血糖。

另外，医生也提醒，血糖高的人，2种食物尽量停用，别贪嘴

1、咸菜馒头

咸菜馒头是经典的中式早餐，许多人早餐都在吃，但咸菜含有大量的食盐，其中的钠会影响胰岛素分泌，导致胰岛功能异常，人体血糖无法被有效调节，此外，馒头也是高淀粉食物，长期吃也容易使血糖升高，因此需要时不时改善下饮食结构，以便更好地控制血糖。

2、烧麦

烧麦是种特色小吃，其中也富含蛋白质、碳水化合物以及维生素和微量元素等，对身体有一定益处，但其中的碳水含量也不低，血糖若是波动较大，最好少吃些，以免影响控糖。

医生提醒：血糖升高后，以下“信号”也在预示血糖升高，多留意

1、频繁上厕所，小便次数增加；

2、总是异常口渴，同时很容易饥饿；

3、四肢经常发麻、冰凉；

4、视力下降明显，体重也掉得多。

稳定血糖，预防糖尿病，除了按时用药外，日常2个小方法，也可以坚持

1、适当补充降糖营养物质

若想血糖得到更好的控制，患者还可以给身体补充些营养素，以此来帮助稳固血糖水平，【本卡维素】就很不错，其中含有人参、牛蒡根、决明子、葛根、薏苡仁等能够满足人体所需营养物质的成分，还能预防血糖升高。

经研究可知，人参可以帮助调节人体血糖水平，促进胰岛素的发挥，从而使血糖处于安全范围内；桑叶能帮助清除血液中沉积的血糖，防止其长期堆积；牛蒡根因富有菊糖，因此可以提升糖耐量，促进血糖稳定。

此外，【本卡维素】中的葛根、决明子、薏苡仁等有益成分，不仅能加快新陈代谢，促进血管运转，降低血糖，还能增强身体和血管的免疫力，保持强健的身体。

血糖若是偏高或者糖尿病，不妨坚持每天嚼2粒【本卡维素】，有助于人体控糖。

2、多吃绿色蔬菜

血糖高的人，平常可以多进食些绿色蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以延长身体血糖分解的时间，从而帮助减少餐后血糖的升高。而且，里面丰富的膳食纤维还可以增强饱腹欲，帮助控制血糖。

参考文献：《米饭及米粥对糖耐量异常患者餐后血糖的影响》王大会，2011