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临近年末，很多学校陆续已经开始放寒假，寒假生活中，由于大部分青少年的自制力不强、护眼意识不到位，就会导致经过一个寒假，视力水平大幅度下降，所以来一起看看寒假必备的护眼小知识吧。 由于冬天比较干燥，室内开空调或者暖气，会加速泪液蒸发，很容易出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊等，所以可以用热毛巾热敷或者白开水蒸汽熏蒸，但是一切注意温度适宜，不要被烫伤，热敷可以促进眼部周围的血液循环，减轻眼睛干涩、疲劳等，让眼睛更舒适。 寒假户外比较寒冷，大部分喜欢呆在家里玩手机或者电脑，但是持续性近距离用眼，会造成眼部疲劳，视力下降，所以说要控制使用电子产品的时间，冬季还是要进行户外运动的。 寒假假期熬夜是习以为常的事情，但是睡眠不足会导致眼睛得不到充分的休息，如若熬夜玩手机，更是加重了眼睛的负担，导致眼睛过度的疲劳，造成视力下降，所以假期也要早睡，保证足够的睡眠时间。 |
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