说起大蒜相信很多人都吃过吧,营养价值极其丰富,含有多种维生素,氨基酸,矿物质等,常吃不仅可以提高免疫力,防癌,还能增强感冒能力,预防感冒,配一物经常吃还能预防心血管相关疾病。 大蒜含有大蒜素,可以起到杀菌和抗癌的作用,但是最有效的吃法就是吃蒜泥。 大蒜放的时间长了就会发芽,一般有很多人都是直接扔的,但是要记住大蒜发芽不仅可以吃,而且养生价值还更高,当然也可以做成蒜苗,尤其是刚开始发芽的大蒜营养价值更高。 大蒜配蜂蜜一直吃,营养价值翻倍,防癌,降三高,治便秘,预防心血管相关疾病。 蜂蜜除了有美容的功效,还有通便,护肝,润肺等,所以患有慢性肝炎和肝功能不好的人可以常喝蜂蜜水,改善肝功能。 蜂蜜泡大蒜可以治疗多种疾病,可以疏通血管,养护肝脏,预防血栓,防癌,滋阴润肺,常吃75岁没有血管病。 做法也很简单,提前把大蒜泡2天,然后晾干,找好密封容器,倒入大蒜和蜂蜜就可以了,一般泡2周就可以直接吃了。 |
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