黑木耳和它是天生一对，每周吃一次，养胃润肺、降脂减肥降血压！

黑木耳和它是天生一对，每周吃一次，养胃润肺、降脂减肥降血压！

黑木耳 豆腐：黑木耳及豆腐均为健 康食品，一起吃可降低人体内的胆固醇，预防高 脂血症的发生。

黑木耳的好处：黑木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

食用禁忌：黑木耳具有促进血液循环以及促进肠道蠕动的作用，所以有出血性疾病、腹泻的人最好不要吃或者少吃黑木耳，否则会加重病情。另外，孕妇最好也不要吃太多黑木耳。

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