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近日，一则#青春痘要有疫苗了#的消息登上热搜，据报道，该疫苗预计将于2023年进入临床应用，这让一大批网友十分欣喜，并开始对疫苗翘首以待。 那么，除了等待疫苗问世，我们还可以如何抗痘呢？ 青春痘受多种因素影响 青春痘，在医学上称为寻常痤疮，是一种 反复发作于 毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病， 好发于年轻人群，往往与多种因素有关。 青春期或女性月经期等特殊时期，体内激素水平容易发生改变，当 雄激素产生增加，雌雄激素水平失衡，就容易导致皮脂腺增大，分泌增加，这就为毛囊内 痤疮丙酸杆菌等寄生菌提供了充足的养料。 寄生菌分解皮脂所形成的产物，会刺激 毛囊皮脂腺开口增生、过度角化，导致皮脂排出不畅，淤积在毛囊中形成粉刺。 同时还可以引发一些炎症反应，甚至渗入真皮层引起深部炎症，产生丘疹、疱疹、囊肿等皮损。 根据皮损特点，痤疮的严重程度分为四个等级： Ⅰ级（轻度）——出现粉刺，开口、闭口粉刺皆可，但没有明显红疹； Ⅱ级（中度）——出现红色小丘疹、脓疱，以红色小丘疹为主； Ⅲ级（中度）——出现红色小丘疹、脓疱，以脓疱为主，可出现不超过3个小结节； Ⅳ级（重度）——很多大结节、囊肿，皮损严重。
“青春痘”并不只有青春期会得 需要注意的是，寻常痤疮并不是青春期人群的专利，在日益加大的生活压力下，有的人即使 25岁以后也可以出现，称为迟发型痤疮。 据统计，女性25岁后出现青春痘的人数占所有患者的17%，男性占到3%，相对较少。 痤疮的产生还受 遗传、饮食、精神因素、不良习惯等影响。 如果父母双方在年轻时脸都爱出油、都容易出现痤疮，那么子女也出现痤疮的概率可达50%。 长期食用油腻、辛辣、含糖饮料、甜食、含激素食品等也会激发痤疮。 现代社会精神压力大、生活节奏快，再加上 劳累、长期熬夜等因素，就更容易导致皮肤状态不稳定，加重出油，出现痤疮。 虽然还没有明确证据，但 抽烟、喝酒也常被认为是导致痤疮的重要因素。 面部出现皮损还应考虑其他疾病 另外，痤疮还需要与脂溢性皮炎、玫瑰痤疮（酒糟鼻）、多囊卵巢综合征等疾病相鉴别。 脂溢性皮炎，更常在颜面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位出现，皮损可能 以红斑、脱屑为主。 玫瑰痤疮就是俗称的“酒糟鼻”，更常见于中老年人群， 多与毛囊虫感染、内分泌紊乱有关。 在脸部T区、鼻部均可 出现丘疹、脓疱等 痤疮样皮损，毛细血管扩张、毛孔粗大，甚至还可出现鼻头变大的表现。 多囊卵巢综合征，是一种育龄期女性常见的内分泌代谢性疾病。除了一些痤疮样皮损，还会有月经不调，体毛增多如长胡子，皮肤毛孔粗大，爱出油，伴有脱发等特点，还可引起不孕。
日常中的防痘抗痘技巧 温水洗脸：使用温水洗脸能更好地洗掉皮肤表面的油脂，对于油脂分泌旺盛的长痘人群，建议一天至少洗脸两次，洗脸后还可以用冷水敷十分钟以收缩毛孔。 出油多的人可以选择使用硫磺肥皂清洗，帮助杀菌、去油；粉刺多的人可以使用含有较低 浓度酸类成分的洗面奶，可以两天使用一次，不要频率太高，否则容易使角质剥脱，造成皮肤敏感。 避开危险三角区：已经形成脓头的成熟粉刺，可以消毒后挑开排脓，再涂抹消炎药等，可以缩短恢复时间。 但是注意危险三角区（两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域，如图）处不要挑挤，否则容易造成颅脑感染，危及生命。
坚持、正确用药：轻度的痤疮可以使用阿达帕林凝胶、维A酸软膏等药物，晚上 避光使用，一般使用一个月才会见效，因此通常需要 坚持用药三个月； 中度痤疮，可以外用红霉素、米诺环素等抗生素药水、药膏，甚至使用口服药物；重度痤疮还可以增加异维A酸软胶囊、阿维A胶囊等维酸钾类口服药物。 但注意， 药物建议在医生指导下使用，以免出现不良反应。 注意饮食：清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，少吃奶制品、激素催熟、含糖量高的食物，避免吸烟喝酒。 可以适当多吃粗粮，粗粮中富含维生素B，可帮助调节皮脂代谢。 选对护肤品：护肤品、化妆品要选择适合自己肤质和年龄的，比如二十多岁尽量不选用营养成分太多的、大分子的护肤品，以避免营养过剩，加重皮肤负担。 及时卸妆：化妆品一般分子量较大，容易堵塞毛囊皮脂腺，造成粉刺，而粉刺往往是痤疮的“罪魁祸首”。因此，应尽量减少化妆次数， 带妆时间，也要注意及时卸妆，并清洁干净皮肤。 |
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